美丽诀窍：水
早晨一杯水不但有利于体内的循环和加快毒素的排出而且还有利于补充一夜间丢失的肌肤水分。
美丽诀窍：洁肤
清洁皮肤是保养肌肤的第一步骤，清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加肌肤的吸收功能。
在干燥季节，要使用洗面奶来洗脸，中性的肤质可以每天1次，水的温度最好是开水冷却到大约36℃左右。
油性的肤质可以使用温度稍高的水洗脸，大约38℃最好，温度比较高的热水会使肌肤上的天然油分彻底洗掉，而且这种天然油分比你使用护肤品化解干燥有效果的多。
干性肤质使用的水温可以稍低一些，大约34℃左右最好也可以使用温水清洗后，再用冷水清洗一下，可以缩小毛孔，但是敏感性肤质或者皮肤干燥者不宜再使用冷水洗。
一日下来的风吹日晒加上电脑的辐射，肌肤缺水状态达到了顶峰。主食我们可以先放在一边。赶紧吃点水果来补充一下体内的水分吧。
美丽诀窍：水果晚餐加上沐浴
把水果当做晚餐，搭配好正确的沐浴方式，补水进程就可以迅速起了。
葡萄、橘子和蓝莓这些水果不但有很高的水分子，还有非常好的抗氧化能力。多吃这些这样的水果不但能够缓解身体肌肤的干渴状态，还能够有效的减缓皱纹产生，起到抵抗衰老的作用。
睡觉之前的肌肤保养是很重要，由于不能够像白天一样的随时补水，所以我们要在睡觉之前做足功课，以抵御一整晚的水分子流失。
除了常见的用面膜敷面外，还可以用自己制作的黄瓜、番茄片等等水果面膜来敷面。我们需要注意的是，应该尽量选择水分大的，含有维生素丰富的水果可以延缓肌肤的衰老。
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