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皮肤瘙痒是很多人都有的一种毛病，导致皮肤瘙痒的原因很多，有可能是个人的生活习惯问题也有可能是个人身体肌肤问题，总之要找到好的缓解方法。

为什么一到冬季就会皮肤瘙痒

一、气候干燥引起

冬季皮肤瘙痒大多是气候干燥引起的，每个人稍不注意，或多或少出现皮肤发痒的情况。这是因为气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，由此表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

正确做法：冬天气候干燥，平时更要注意补水保湿，建议由内多喝水，涂抹润肤霜或身体乳等，由外在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备。使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身体乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。

二、皮肤感染等疾病引起

冬天皮肤瘙痒剧烈，也有可能是本身皮肤感染发炎所致，如皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病，都是伴随瘙痒出现的炎症。正确做法：这种皮肤感染疾病引起的瘙痒症状，建议在医生指导下对症抗炎抗感染治疗。

三、洗澡太频引起

很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

正确做法：冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。另外，还应避免使用太热的水洗澡。选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。

四、饮食过敏引起

不谈季节，平时食物过敏当然也会导致皮肤瘙痒。如果本身是过敏体质，再吃了容易引起过敏的食物，就会诱发皮肤过敏反应，出现瘙痒、起红疹、皮肤灼热等症状。

正确做法：过敏体质者避免食用自己易过敏的食物，在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。少食甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。容易过敏的食物：海鲜、公鸡、鲤鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鸭肉、竹笋、牛奶、鸡蛋等。冬天皮肤痒或是皮肤感染等疾病引起

五、穿化纤衣服引起

穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。

正确做法：冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。

六、皮肤受刺激引起

冬天皮肤角质层的水分及油脂散失，对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等，都可以刺激人体的皮肤，导致瘙痒。

正确做法：洗浴时要避免使用清洁力过强的碱性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具时也应该用比较温和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清洁剂，用过后要及时涂抹护手霜，最大限度地减少皮脂的流失。

哪些人容易产生冬季皮肤瘙痒

也许你会纳闷，为何外头天气寒冷，自己却没有冬季皮肤瘙痒的感觉?事实上，冬季皮肤瘙痒容易出现在皮脂分泌异常的人身上，若有以下情况，就是冬季皮肤瘙痒的好发族群。

1、65岁以上男性;

2、有泡澡习惯的人群;

3、经常使用含去油功能的肥皂或沐浴乳;

4、干性肤质的人群;

5、营养不良，如缺乏锌、亚麻油酸(花生、玉米等)等营养素;

6、皮肤疾病患者，如鱼鳞癣、异位性皮肤炎、干癣、慢性湿疹;

7、曾接受辐射线照射的人群;

8、服用利尿剂或抗雄激素药物;

9、癌症患者，如淋巴癌、胃癌、乳癌等;

冬季皮肤瘙痒症状

从冬季皮肤瘙痒的病程归纳，症状主要有以下几种：瘙痒、皮肤粗糙、皮屑、皮肤龟裂、患处有明显的红肿热痛现象。

冬季皮肤瘙痒病程

冬季皮肤瘙痒的好发部位主要在小腿前侧，也可能发生于四肢、腹部、背部等处。病程初期，患部皮肤干燥、有瘙痒感，伴随皮屑产生;接着皮肤会有龟裂现象，外观上出现红色裂纹。随着病程发展，红色裂纹周围皮肤会隆起(丘疹)，且皮肤红肿现象更明显;最后，细菌可能会从皮肤裂痕处进入体内，造成感染，甚至引发蜂窝性组织炎。