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在秋冬换季时节，肌肤敏感的机率会大大提升，所以很多人都会对美白避而远之，总觉得太刺激的成分会让皮肤出状况，以下四个针对敏感肌所推出的温和型美白产品推荐给大家！

4款敏感肌美白精华液推荐

1、Caudalie完美亮采精华液30ml,NT2,590

法国保养品牌Caudalie的这罐精华液，标榜纯植物萃取、不含任合防腐剂、香料，特别适合敏感性肤质与孕妇，而它富含的葡萄籽精萃具有很好的美白效果，质地水润、无油、清爽，是敏感肌的美白圣品。

2、Fancl净白无瑕精华液18ml,NT1,500

Fancl的品牌精神就是无防腐剂、无添加的健康保养品，而这款美白精华在美白圈颇受好评，特殊的美白精华成分具有阻断黑色素的效果，让你的肌肤在无负担的环境下自然透亮。

3、Minon美白保湿精华液30ml,NT1,100

来自日本的Minon是一个专门针对敏弱肌的保养品牌，美妆老师凯文就多次推荐它们家的产品，而这款精华液更是敏感肤质的美白首选，很多人在使用美白产品时出现的不适情形，用这款都能大大降低问题。如果你的肌肤正处在不稳定的状态，那它就非常适合你。

4、Curel润浸美白保湿乳液110ml,NT800

珂润这一系列针对干燥敏感肌所推出的美白保养品都可以试试看，被网友评价是相对美白有感的温和型产品，无添加、保湿、适合敏弱肌，而神经酰胺成分能修复肌肤受损屏障、预防干燥恶化问题。

美白精华液怎么用

step1：先取出一元银币大小的精华液，双手叠交后将精华液包裹住脸颊，然后再轻轻的拍打，在五秒钟之后，再加一点精华液包裹脸颊。

step2：在涂抹额头的时候方向是由下向上，用中指和无名指的指腹以按压的手法轻轻的把精华液融入到皮肤当中。

step3：使用精华液涂抹鼻子的时候要注意方向是由上向下的，鼻翼部位也是同样的手法哦。

step4：然后再轻轻的用中指和无名指的指腹按压眼睛周围，最后沿着发际线轻轻的在脸上按压，让精华液充分的吸收，长期坚持此手法还能帮助紧致肌肤哦。

美白多吃什么食物

1、菠萝

菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。

2、桃子

桃子富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。

3、海带

它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦，还能祛斑美白。

4、西红柿

多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

5、肉皮

随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白，因此是最佳的美白食物。

美白小秘方

第一招：出门防晒别偷懒

美白的方法第一法则“想要皮肤白，功夫还在日常”。出门在外，阳光中的紫外线对皮肤影响极大，晒后的肌肤分泌黑色素，进而堆积在我们表皮层的角化细胞上，导致肌肤变黑。所以在一年四季只要是见光，就一定要涂防晒，长期在太阳下还要定时补擦。

第二招：美白护肤要到位

平日选用带美白嫩肤功效的水乳、面霜是从改善肤质方面着手美白，这也是美白的方法里很重要的一个。要知道皮肤后天受日晒、压力、污染等因素影响，多少比上天赐的肤色“暗”几号。

第三招：生活习惯变一变

护肤步骤做到位，生活习惯也要变一变。皮肤科医生和美容专家会用食补来美白，这种直接从体内补充的美白的方式还是比较可靠的。目前首选成分是维他命C和胶原蛋白，前者强力清扫自由基，后者强化真皮结构。搭配吃帮助相互促进合成，提升净白弹润度。维生素C是出了名的抗氧化剂，黑色素生成的根源在于酪氨酸酶，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，有一定的美白效果。专家提醒，不要只吃单一的抗氧化剂，葡萄籽、多酚、谷胱甘肽或白藜芦醇，每天轮流吃，抗氧力更均匀。另外就是要早睡！早睡！早睡！(重要的事说三遍)现代的人大多是夜猫子，但其实长期熬夜，会使得内分泌紊乱，令皮肤暗沉、泛黄、肤色不均，气色也很差。所以仙女们变白的方法，别熬夜、要早睡也是重中之重。