舒缓喷雾和乳液一样，一般是洁面后使用。主要用于舒缓镇静肌肤，保湿，促进吸收。它具有抗氧化、舒缓和修复皮肤的作用，是洁面后的第一步。
舒缓喷雾的正确使用顺序是在洁面乳之后和爽肤水之前。用温和的洗面奶洗脸后，擦干脸上的水分，然后可以使用舒缓喷雾，一般持续2-3次。然后用双手拍脸，帮助皮肤吸收舒缓喷雾。之后可以进行其他护肤步骤。舒缓喷雾可以让皮肤不那么干燥，防止冬天皮肤干燥不好，效果还是很好的。舒缓调理喷雾适合各种肤质，可以直接喷在脸上，也可以湿敷。
1.舒缓调理喷雾直接使用：直接喷面部皮肤，距离15-20 cm，停留在脸上30秒左右，轻轻拍干。注意：当水在脸上自然干燥时，不仅不能补充水分，还会带走皮肤本身的一部分水分。
2.舒缓调理喷雾用于湿敷：先将面部初步浸湿，然后将敷纸充分喷洒浸湿，再敷于面部15分钟。如有必要，可重复喷洒。这一面有修复的功效，充分补充水分，让肌肤平静舒缓。
舒缓喷雾早晚都可以，白天也可以做保湿喷雾。可以随时使用。其成分不复杂，对皮肤刺激性小。它的用法非常灵活。除了护肤，如果在室外皮肤感觉特别干燥，可以作为保湿喷雾喷在脸上。
舒缓喷雾的正确用法洁面后取出舒缓喷雾，打开盖子，放在脸前，闭上嘴唇，屏住呼吸和眼睛，然后在离自己15厘米左右的地方喷在脸上。按压头部后用量约3倍。喷多了容易造成脸部过湿，影响以后护肤品的使用。喷完之后用手掌拍脸。如果有多余的水分，用化妆棉吸收，再用水乳等产品。
舒缓喷雾可以做爽肤水吗？舒缓喷雾不能当爽肤水用。它可以滋润和舒缓皮肤。用在皮肤感觉干燥疲劳的时候，而爽肤水有补水保湿清洁的功效。理论上，舒缓喷雾不能清洁爽肤水，但如果只是想保湿，舒缓喷雾可以暂时代替爽肤水。
