眼皮浮肿看眼睛时很没精神，也影响美观，引起头痛。有时是因为睡前喝水过多，哭闹，睡眠不好，压力大造成的。
肿胀的眼睑是怎么回事，这可能受遗传影响。眼皮里脂肪比较多，所以看起来像肿胀；可能是你没有养成良好的工作习惯，长期熬夜会导致第二天脸部和眼睛浮肿；也可能被蚊虫叮咬或使用含有刺激性成分的护肤品，导致眼周皮肤过敏。有的人天生眼皮浮肿，说明你的眼睛囤积了太多脂肪。平时可以多运动，多运动。当全身重量减轻时，眼睛里的脂肪也会相应减少。而且随着年龄的增长，眼睛脂肪会越来越少因此，许多朋友会发现，当他们从童年成长为成熟的成年人时，肿胀的眼睑消失了，取而代之的是深陷的眼窝。如果眼睑肿胀是暂时现象，可能是你的作息不健康造成的。这种种水肿胀反应提醒你注意休息。现在娱乐项目越来越多。很多人熬夜打游戏追剧，第二天醒来发现眼皮肿了。事实上，在黑暗的背景下盯着手机或其他电子产品的屏幕会对眼睛造成很大的伤害，眼睛里会流失大量的水分，因此容易出现水肿。当这种情况发生时，没有必要惊慌。只要调整常规，眼睑水肿就会消失自然而然另一种可能是眼睛周围的皮肤过敏。眼睛周围的皮肤极其娇嫩，被蚊子咬了很容易出现红肿等过敏症状。除此之外，如果你使用了一种新的护肤或彩妆产品，并将其涂在眼睛周围，你应该分析该产品，看看它是否含有强烈的刺激性成分。
如何避免眼睑水肿如果想避免眼睑水肿，睡前不宜喝水；睡前按摩眼睛；睡枕要合适，不能太大也不能太小；平时要冷敷眼睛；用适合自己的眼霜。眼皮浮肿和睡前喝水有很大关系。如果睡前水喝多了，第二天醒来眼皮可能会肿，所以睡前尽量少喝水。但是生病期间要多喝水，白天可以多喝水，晚上可以少喝水。避免眼睑水肿。也可以睡前轻轻按摩眼皮十次以上。最好每天晚上都这样做，以免第二天眼皮浮肿。这个方法很有效。按摩眼皮可以增加眼睛的血液循环，从而减轻眼部浮肿的症状。有枕头太高或太低的睡眠，会影响眼睛的血液循环，导致眼睛肿胀，甚至面部浮肿。枕头太高或太低都不好，所以我们应该选择一个中等高度的枕头，以避免肿胀我们的眼睑或伤害我们的脖子。睡前或早起前，可以多冷敷眼睛。晚上睡觉前，可以在冰箱里放一会黄瓜或者薯片。如有必要，取出贴在浮肿的眼皮上，可以有效去除浮肿的眼皮。有些眼霜可以消肿。如果你的眼睛总是肿的，你可以用眼霜代替护肤品。最好的敷法是避开眼睛周围的皮肤，只敷在需要的部位，多做按摩，加速软化皮肤吸收，更好的避开长脂肪颗粒。
眼睛容易浮肿。注意什么可以尝试用高枕睡眠；注意自己的饮食习惯；不要熬夜，多做眼保健操，给眼睛按摩；经常使用眼霜可以消除眼部浮肿的问题；最后，要注意眼睛的清洁。睡高枕可能会让脖子疲劳，但对避免我们眼睛水肿很有好处。而且，如果我们睡高枕，对面部的血液循环也是非常有益的。如果用短枕头睡觉，脸的血液不会循环那么多，眼睛很容易肿。当经常出现肿了，你可以用一个高枕头代替。如果眼睛容易浮肿，也与饮食密切相关。最好减少吃咸的食物。在蔬菜和水果中，维生素A和维生素B2对眼睛非常有益。在日常生活，我们可以吃更多含有这些物质的食物，如豆类、胡萝卜、土豆等。其中含有大量维生素，所以平时最好多吃。如果习惯熬夜，眼睛会浮肿，要改变生活习惯，包括每天晚上给眼睛做一次舒适的按摩，配合眼霜使用，效果更明显，还可以不增加脂肪颗粒。
眼皮肿了怎么快速消肿1。不要喝太多水，以免眼睑肿胀轻微增加；
2.晚上睡觉时选择使用较高的枕头，可以减少眼睑肿胀的可能性；
3.用冻牛奶冷敷眼睛，或者冷冻后用洋甘菊袋泡茶冷敷，可以起到很好的改善效果；
4.化妆遮盖也是一种很常见很实用的方法。
5.黄瓜冷藏，然后切片涂在眼皮上十分钟，可以很好的收紧皮肤，缓解眼皮浮肿；
6.用生土豆切片，压在眼皮上十五分钟左右，也能起到很好的消肿作用；
7.将一杯茶放入冰箱中15分钟，然后用化妆棉浸泡，涂抹在眼睑上，可以很好地消肿；
8.按摩眼皮和太阳穴也能达到很好的效果。睡前按摩眼中心和腹部十次左右，长时间坚持，可以缓解眼皮浮肿。
9.多吃有助于保护眼睛的食物，如鱼、动物内脏、胡萝卜和土豆。
