清新干净的皮肤会让整个人看起来整洁干净。皮肤出油是很多人非常苦恼的问题。每个人皮肤出油的原因都不一样，要适当清洁面部。
如何有效控制皮肤油脂过量1？适当补充维生素B，增加维生素摄入。
2.选择合理的护肤品，根据皮脂量，选择合适的洗洁精，调整清洁频率，让皮肤不油腻不干燥。
3.养成良好的作息习惯。记住，不要熬夜！这里小美也指出了一个误区，就是皮肤干油的时候就开始用保湿喷雾喷脸。其实正确的开启喷雾的方法是在皮肤因日晒、风吹而发红发痒的时候喷，可以带走脸上多余的热量，有满分的舒缓效果。如果你想保湿，不要把希望都寄托在喷雾上。
严重的皮肤出油怎么处理？皮肤容易出油，多见于油性皮肤姐妹纸或混合性皮肤姐妹纸。脸上的油明显有光泽。特别是熬夜或者吃吃喝喝之后，脸又亮又油，哦不！有油就有光泽！遇到这种情况可能是因为皮肤缺水，保湿补水不充分，也可能是控油祛痘产品一直在用，容易导致皮肤油水不平衡，使皮肤内部干燥，皮肤表面油腻。越洗越干净，人体分泌的油脂越多，导致洗的次数越多。油性皮肤的人经常用清洁能力强的皂基洗面奶洗脸，有的人甚至直接用肥皂。众所周知，皮脂一旦被完全清除，皮脂腺就会分泌出大量的皮脂来立即补充。重复这样会刺激皮脂腺的增殖和分泌，刺激皮脂腺的增殖和肥大。这就是为什么越洗脸越洗毛孔的原因。皮肤出油率是由遗传因素决定的，温度和湿度，尤其是遗传因素。油性皮肤的人一年到头都是油性皮肤，冬天也是。高温高湿会进一步增加皮肤出油率，所以夏天很多混合性皮肤都很有光泽。干性皮肤一年四季保持无油，但夏天就不那么干了。很多油性皮肤觉得干燥是出油的问题，结果是拼命保湿。结果，皮肤的出油进一步加剧。强保湿产品会含有大量的油脂和乳化剂。对于油性皮肤，涂抹这些产品只能让皮肤看起来油腻，同时增加皮肤的油脂和痘痘。
健康的皮肤既不要干也不要油。相对于干性皮肤，油性皮肤更健康，因为皮脂可以让皮肤保持湿润，清理多余的皮脂比皮脂不够好。而且油性皮肤的人看起来更年轻，皱纹更少。虽然痘痘很讨厌，影响外观，但是采取正确的措施是可以预防的。生理和环境因素导致的油性皮肤是无法预防的，可以适当治疗。正常皮肤由80%水分和20%油脂组成。当皮肤基底层缺水过多，整体水油不平衡时，表皮会分泌大量的油腺来保护皮肤。在极度缺水的情况下，皮肤会变得干燥紧绷。油腺分泌过多会吸收空气中大量附着在毛孔上的灰尘和污垢，堵塞毛孔，滋生螨虫和细菌，产生痘痘。所以建议深层补水锁水，从最深的基底层开始。
1.温度越高，也就是说温度越高，皮脂腺分泌越活跃，越容易出油，所以夏天更容易出油。
2.雄性激素，雄性激素越旺盛，产生的油就越多，这也是男生更容易油性皮肤的原因。
3.皮肤屏障受损。当皮肤屏障受损时，皮肤内的水分无法锁住，会自然分泌大量油脂抵抗外界入侵，导致油脂越来越多。
4.雄性激素的量和皮脂腺的活跃能力其实是遗传问题，也就是你天生就是这样，所以油皮和混油皮是先天因素决定的，也就是相对容易出油。夏天产油比冬天多很正常，跟缺水没关系。
如何判断自己属于哪种皮肤？洗干净脸后，不要在上面放任何东西，然后感觉紧绷感多久会消失：20分钟内消失，是油性皮肤；20 ~ 40分钟消失，变成中性皮肤。干性皮肤40分钟以上就能消失。有的人额头鼻子油，其他部位中性或干燥，属于混合性皮肤。还有，拯救油性皮肤的时候，不要犹豫，油性的时候放弃护肤品。正常的护肤步骤很重要。放弃护肤品就相当于放弃皮肤修复，也就是让你破皮。另外，不要总是错过清新的应用感，就像用轻薄的产品一样。特别是在干燥不稳定的秋冬天，阻挡性好的护肤品可以有效的保养我们的皮肤。
