防晒霜是一项非常重要的护肤工作，我们皮肤的老化与紫外线伤害有很大关系。所以出门一定要做好日常防晒，所有防晒措施一定要到位。
夏天如何防晒，如何保持肌肤如凝脂和光彩照人？应该说，美容的前提是防晒。因为黑色素决定了肤色的深浅，紫外线照射会加速黑色素细胞产生黑色素的速度，所以为了保持皮肤健康白皙，需要注意防晒。并不是说SPF值越高效果越好。SPF是指防晒系数，是指UVB防晒的有效时间和程度。SPF1表示有效防晒时间20分钟，SPF5表示有效防晒时间300分钟。在一般来说，防晒指数30-40的护肤品可以选择在阳光折射指数强的地方，比如海边、草原，或者长时间暴露在阳光下，但是防晒指数15-20一般就够了，最多不要超过30。因为防晒护肤品的SPF值越高，含有的紫外线吸收剂就越多。虽然市场上销售的防晒产品中添加的紫外线吸收剂是按照国家标准生产的，对人体无害，但并不是绝对的，因为皮肤刺激的程度是因人而异的，SPF值越高，越贵。此外，因为每个人对阳光的防御能力都是各不相同，因人而异在选择防晒系数值时所需要的。皮肤较白的人对阳光更敏感，而皮肤较黑的人对阳光不太敏感。所以皮肤较白的人在选择的时候比普通人多5-10个，皮肤较黑的可以略减。
太阳弱，暴晒时间短如何使用太阳：1。起床后洗脸；2.轻轻拍打乳液；3.涂乳液；4.擦拭无色防晒产品；5.擦防晒粉底和粉蜜；6.用薄纸吸油；7.补防晒粉；8.用吸油纸擦干。
太阳有毒，暴露时间长时：步骤1-5同上；6.勤卸妆；7.再次涂抹护肤品和无色防晒产品；8.补防晒粉。
使用中应注意的问题
1.涂抹防晒霜时，切记手最容易受到紫外线的伤害。另外，脖子后面，肩膀，手背，脚背也很容易暴露在紫外线下，别忘了涂抹。嫩唇也要涂防晒口红和唇彩。
2.均匀涂抹防晒霜。如果太厚，容易堵塞皮肤毛孔，损害皮肤健康。如果不涂，很容易晒伤，达不到防晒的目的。
3.反复涂防晒霜。防晒霜的效果是有一定期限的。炎热的夏天很容易出汗，洗掉防晒霜，所以补工作很重要。游泳后，你应该经常擦干水，重新涂防晒霜。做户外运动时，需要每3小时刷一次。
4.天天用。现在大部分人夏天只用防晒化妆品。防晒霜这个概念要更新。为了减少紫外线引起的皮肤损伤和皮肤病，晴天应使用具有全面防晒功能的化妆品。
夏天嘴唇和头发也需要防晒。如何保持嘴唇润滑，防紫外线？教你一招：涂一次有防晒功能的无色唇膏，再涂防晒值45以上的覆盆子油性唇膏。成熟的覆盆子是紫色的粉红色，这种颜色具有恰到好处亮度，可以抵抗强烈的阳光，而没有粘粘的感觉。铜褐色皮肤的人用这款口红效果最好。如果想让色彩持久，涂抹的手法尤为关键：先涂一层薄薄的唇油，用手指涂口红，避免轮廓过于生硬突兀，产生随意自然的效果；然后，用吸水纸吸一下，多涂点口红，再涂一点唇油。炎热的夏天，干燥的头发会越来越干，油性的头发会产生更多的油。头发有水分才能发光。直接暴露在烈日下，头发中的水分很容易蒸发，头发自然会变黄。所以头发也要防晒。
头发有三层组织，最外层是毛鳞片。在阳光下，头发鳞片会被晒伤，导致头发干燥甚至开裂。为了防止毛鳞片受损，可以买一些毛鳞片修复产品，涂抹在头发上，补充头发营养，恢复头发光泽。外出时，尽量戴太阳帽或阳伞，避免阳光直射头发。夏天头发汗湿油腻，容易脏。为了防止污垢堵塞毛孔，你应该经常洗头。最好隔一天洗头一次。洗的时候要用自来水冲洗干净。最好使用一些护发素来加强头发的保养和保湿。只有精心护理，你才能拥有一头闪亮美丽的头发。
晒伤后的护理当太阳曝晒时间过长，我们没有提前采取防晒措施时，我们可以采取以下措施来减少晒伤的发生：
1.尽快回房，用冷水或冰巾冷却。冷却时间越长越好。这样可以安抚表皮基底层被激活的黑素细胞，防止其分泌黑色素。然后涂含锌的收缩水或乳液，因为这些收缩水或乳液大多含有抗炎成分，可以快速抑制炎症的扩展。或者你可以把黄瓜切片，泡在牛奶里，在冰箱里冰镇一会儿，然后拿出来贴在脸上。这种方法也有很好的镇静和抗炎作用。
2.大脑疼痛缓解后，最好用涂上一层小麦胚芽油(药店或食品店都可以买到)，对治疗皮肤烧伤有特效，能保护皮肤不受刺激，很快恢复原状。如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也能达到同样的效果。然而，在值得注意，如果你在涂完这种油后去晒太阳，你的皮肤很快就会出现褐色斑点，所以你必须非常小心。
3.芦荟防晒。切下一小块芦荟，然后把两边的小刺切掉，从中间铺上。将芦荟切片中的凝胶状物质涂在热的皮肤上。固定后保留一晚，让芦荟成分充分渗透。第二天早上，皮肤的发红和发热就会消失。芦荟也可以用于日常护肤。切好的芦荟可以擦在皮肤上，感觉又滑又粘。几分钟后，皮肤会逐渐消失。如果经常使用，皮肤会滋润光滑，晒伤和雀斑的颜色会逐渐变浅。细胞分裂和新陈代谢在晚上10点到凌晨2点最旺盛，所以睡前在脸上涂芦荟有很好的效果；你也可以捣碎芦荟，加入适量的蜂蜜和面粉，自制面膜，均匀涂抹在脸上。每周护理一次后，你的皮肤会变得细腻光滑。
4.深层美白。深层美白可以在速效美白的基础上，结合家里的各种美白护肤品，强化深层角质的生理功能。还抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤逐渐达到白、红两色。角质层细胞的黑色素减少后，角质层变得透明，所以皮肤会逐渐变白。深层美白保养需要每天做，早晚各一次。保养程序如下：白天用适合肤质的清洁用品彻底洗脸；用化妆棉蘸取乳液，擦去残留在脸上的微量洗洁精；然后用指腹乳液轻拍你的脸，帮助你的脸血液循环和放松皮肤细胞；然后使用美白防晒粉底，具有隔离、遮盖、护理三重功能，可以遮盖斑点，让肌肤呈现自然透明的质感。晚上：像白天一样清洁皮肤后，轻轻拍打乳液，激活皮肤细胞，然后用干燥后的乳液安抚皮肤，帮助太阳灼伤的皮肤恢复，消除刺痛感，防止脱皮，减少灼烧感和瘙痒感。选择不含精华的护肤品，减少皮肤刺激。
