每个在生活中人都应该听说过黑眼圈，或者对黑眼圈感到担忧。今天我做个小系列和大家一起了解一下。多睡觉可以预防黑眼圈吗？还有为什么晚上还会有黑眼圈？让我们和边肖一起学习。
多睡觉可以预防黑眼圈？黑眼圈主要是由眼睛周围的可怜的血液循环引起的。如果血液循环不够顺畅，就会造成充血。此外，夏季紫外线辐射导致的黑色素沉淀、睡眠不足、工作压力、精神疲劳、女性经期、先天遗传等都吸引着熊猫的目光。其中先天遗传最难控制，生活规律，睡眠充足有保障，气血旺盛，面容容光焕发；加强眼部按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；维持眼部肌肤的营养供应。热敷可以促进血液循环，淡化黑眼圈。
为什么晚上早睡会有黑眼圈？因为黑眼圈的成因很多，熬夜只是导致黑眼圈的因素之一。虽然大多数人的黑眼圈都是由于睡眠不足、眼睛疲劳、吸烟等原因造成的。如果去除上述情况后黑眼圈仍持续存在，应尽快到正规医院眼科就诊，其他疾病应由医生进一步排除。黑眼圈的主要原因是：
1.遗传构成和生理结构。当眼窝周围的皮肤很薄，皮下组织很少时，当血液流过这里的大静脉时，皮肤表面下就会出现蓝黑色的晕圈，看起来像黑眼圈。
2.睡眠不足。眼睛周围有许多微血管。熬夜使眼睑无法休息，使血管持续紧张收缩，长时间增加血流量，导致眼圈皮下组织血管充血水肿，在背后留下深色阴影。
3.久病后身体虚弱或者大病初愈。因为眼睛周围的皮下组织比较薄弱，皮肤容易出现色素沉着，容易暴露在上下眼睑上，出现黑眼圈。
4.炎症。遗传性过敏或过敏性接触性皮炎可能导致眼睛周围出现黑眼圈。
5.其他。比如过度使用化妆品、吸烟、年老、月经不调、妊娠晚期、性交过度，以及一些肝脏疾病、肾脏疾病都可能导致黑眼圈。
黑眼圈的治疗黑眼圈的形成主要与不良的眼部使用和作息习惯有关。长期眼部超负荷手术导致眼睑皮肤缺血、缺氧、血液循环，静脉淤血不畅，从而导致眼睛发青。严重者甚至可能出现皮肤色素沉着。对于那些血液循环，不佳的人来说，可以通过纠正使用眼睛和作息的不良习惯，以及对眼睛周围的组织进行按摩和热敷等物理治疗来改善。如果有明显色素沉着，建议考虑激光治疗。
为什么会有黑眼圈？1.肾虚的人会有黑眼圈，影响人体正常代谢，导致疲劳，睡眠质量差。肾虚的人要尽快采取适当措施改善黑眼圈，眼袋会更大。
2.肝气郁结会导致血液循环，不畅，导致循环障碍，容易导致黑眼圈和局部黑色素沉淀，从而导致黑眼圈和眼袋。要及时解决肝气郁结的问题，尽可能做好对肝脏的护理，尽快排除肝脏内的废物。
3.睡眠不足会出现黑眼圈，原因很复杂。每个人都应该明白失眠的原因。经常失眠会影响人体的正常代谢，也会影响器官的健康，影响肝脏的排毒解毒功能，也会诱发肾虚的问题。长期失眠容易导致黑眼圈。
