磨砂不能天天用。磨砂膏的主要作用是去除死皮和角质。经常使用磨砂会使皮肤的角质层变薄，对皮肤造成一定的伤害，使皮肤变得敏感脆弱。
为什么不能天天用磨砂？如果每天使用，会损伤皮肤，失去保护，变得敏感脆弱。磨砂膏的膏体由细小颗粒组成，主要作用是帮助皮肤清除深层污垢。用磨砂膏按摩时，老化的角质会被带走，从而达到去除死皮和角质的效果。但由于其超强的清洁能力，不适合日常使用。
1.皮肤敏感而脆弱
皮肤最外层的细胞层是角质层，用来保护皮下组织免受外来细菌的侵袭。磨砂膏清洁能力强，会将保护皮肤的角质层洗薄，使皮肤失去保护，变得敏感脆弱。
2.皮肤免疫力下降
人的皮肤外层有一层油脂。这层油脂是人体分泌的，是天然的保护层。平时用沐浴露洗掉油脂就够了。磨砂膏的清洁能力强于沐浴露，会彻底洗掉油脂，使外来细菌和真菌容易进入皮肤，导致皮肤免疫力下降。
3.皮肤干燥缺水
磨砂是用来去除死皮的，但人体表皮的角质层每28天才新陈代谢一次。每天用磨砂膏只会让皮肤更薄更干。皮肤干燥时会引起瘙痒和过敏，使人误以为没有清洗，从而加倍清洗，使皮肤问题越来越严重。
过度去角质会损伤角质层，角质层是表皮结构之一。其作用是防止异物进入人体，防止体内水分流失。所以我们一般所说的去角质不是去除角质层，而是帮助角质层去除表面老化的角质层细胞。角质层的代谢周期约为2周，厚度只有0.1 mm，因此过度去角质容易导致皮肤问题。这个“过度”包括“太多”和“太辛苦”。过于频繁温和的去角质去除了原有的角质层，短时间内很难形成新的角质层。没有角质层的保护，水分更容易流失，所以会出现皮肤干燥等问题。另外，已经失去角质层屏障功能的皮肤容易出现潮红、瘙痒等问题，甚至让细菌乘虚而入，造成皮肤感染。
过度去角质如果出现以下情况，说明你的去角质过度：脸颊有红血丝；脆弱过敏；护肤品很难吸收；多涂乳液或干燥；毛孔粗大，肤色暗沉。
身体磨砂膏的使用方法：洗澡时将身体彻底浸泡，然后在身体粗糙的部位涂抹适量的身体磨砂膏，用双手摩擦这些部位，最后用清水清洗身体。
