人们往往很注重脸部的护肤，却忽视了手部的护肤。那么手臂粗糙怎么办，应该如何保养？我们来看看。
手臂皮肤粗糙怎么办：1。先清洁去角质，深度清洁手部皮肤，去除手部旧角质，解决手部皮肤粗糙。然后可以进行按摩来改善手部疲劳，激活手部细胞，促进血液循环解决手部皮肤粗糙的问题，促进精油中美白成分的吸收。接下来我们需要敷手膜，让我们的手在与空气隔绝的情况下，完全吸收手膜中的保湿美白成分，然后对手部皮肤进行保湿美白来治疗手部皮肤粗糙。
2.如果手上有粗糙的皮肤，也要注意用手接触洗涤剂、肥皂等碱性物质后，可以用醋或柠檬水喷在手上，可以去除残留在皮肤表面的碱性物质。此外，用淘米水洗手可以达到意想不到的良好效果
3.用醋洗手，因为醋是酸性的，可以去除死皮。另外，醋还有美白的作用。洗完后涂护手霜。如果你坚持一段时间，你会发现你的手又嫩又白。
如何保持手臂皮肤粗糙1？片状剥落
皮肤粗糙是指皮肤表面有大量多余的角质，是你去角质的时候了。长时间不去角质，不仅会造成皮肤粗糙，还会使皮肤变得暗淡无光！一般两周去角质一次就够了，不用频繁去角质。去角质，一定要选择温和的产品，以免伤害皮肤。
2.滋润皮肤
皮肤粗糙的另一个原因是缺水，换季时特别容易干燥，一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以快速补充肌肤水分，一般涂上就可以看，后就能达到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想到补水，补水永远是必须的。缺水会造成很多皮肤问题，比如痘痘、皱纹、斑点，很多都是因为缺水造成的。
3.选择补水霜
有的女生皮肤干了就涂超级保湿霜。干燥的状况没有解决，反而长了很多痘痘。为什么？这个时候，皮肤需要的是补水。过于滋润的面霜给脸造成了负担，堵塞了毛孔，痘痘就长出来了。一定要选择清爽的面霜，这样既能补水又不会给皮肤带来太大负担。
手臂皮肤粗糙的原因1。缺水：皮肤真皮层缺水时，表皮细胞会开始萎缩，毛孔、皱纹等问题会特别明显。
2.外部因素：日常生活中，强烈的紫外线辐射，干燥环境的影响等。汗液和脂肪形成的脂肪膜被破坏，皮肤皮脂腺少，容易被洗掉，导致皮肤干燥粗糙。没有有效的保养，很容易形成皮肤粗糙。
3、角质层：皮肤的基层会不断制造新的细胞输送到上层，细胞老化后会成为外层老化的角质层。如果长时间不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢和老化角质层的脱落，毛孔会扩张。
4.皮肤衰老：随着年龄的增长，皮肤的血液循环速度会变慢，皮下组织的脂肪层会变得松弛、无弹性。没有适当的护理，皮肤会加速老化，毛孔自然扩张。
手臂粗糙吃什么可以调理1。土豆：含有具有营养强化作用的粘蛋白和多种酶成分。这些成分可以激活细胞功能，改善新陈代谢，改善便秘引起的皮肤粗糙。
2.藕：保持面部光泽。莲藕富含维生素C和矿物质，能止血、益心、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。
3.黑木耳：富含维生素和矿物质，具有净化血液的作用，是皮肤的好食品。
4.李子：对治疗角质化皮肤有效，尤其是浸泡在咸李子干酒中。2-3个咸梅干做一杯清酒，只待一周。洗澡时，用泡好的酒仔细搓揉皮肤，按摩，皮肤会逐渐变得光滑。
5.芝麻：有利于皮肤干燥不光滑。芝麻富含亚油酸和维生素E，能改善周围血管障碍，使皮肤变得柔软。传说慈禧太后爱吃芝麻以保持美丽的皮肤。
