在生活中的每个人都应该听说过妊娠斑，但是你知道妊娠斑吗？今天，边肖将和大家一起看一看。什么是妊娠斑，产生的原因是什么？让我们和边肖一起学习。
什么是妊娠斑？有些孕妇在怀孕4个月后脸上会出现深褐色的斑点，分布在鼻梁和脸颊上，也可以在额头上看到，呈蝴蝶状，孕期称为妊娠斑。是由于妊娠期垂体分泌的促黑素细胞激素增多所致。
妊娠斑的成因是什么？1.正常生理变化怀孕后，垂体的分泌会促进黑素细胞激素的增加，以及大量孕酮和雌激素的分泌，从而增强皮肤中黑素细胞的功能，使皮肤色素沉着，从而开始在脸上长斑。这是孕期正常的生理现象。不用担心也不用治疗。生完孩子，大概半年后会自行消退消失。
2.精神压力孕妇孕期精神压力过大，会引起内分泌紊乱、睡眠不足或睡眠不好，这也是导致妊娠斑形成的原因之一。因此，孕妇在孕期一定要保证充足的睡眠，学会通过说话或转移注意力来调节情绪、缓解压力、放松心情，这对自己和胎儿都有好处。
3.不要注意防晒如果孕妇孕期不注意防晒，会经常暴露在阳光下，加重妊娠斑，产后不易消退。所以孕妇出门要做好防晒措施，尤其是夏天。出门前要涂防晒霜，戴太阳帽和遮阳伞，避免阳光直射到脸上。
为什么会形成妊娠斑？这种色素沉着是由于妊娠期垂体分泌的促黑素细胞激素增加，以及大量的孕酮和雌激素，导致皮肤中黑素细胞的功能增强。是孕期生理变化，不用担心，也不用治疗。
妊娠斑可以预防吗？1.放松精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。
2.选择合理的避孕方法，如服用避孕药，服药期间避免日晒。
3.养成科学的生活习惯。不抽烟，少喝酒。少吃刺激性、甜味、油炸类食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天喝6 ~ 8杯开水。
4、药物治疗咨询医学专家，治疗原发性疾病，以及使用治疗妊娠斑，达到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
5.怀孕前注意均衡营养摄入；多喝水，多吃蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
