在生活中人应该都听过水肿和脂肪的区别吗？今天，边肖将和大家一起来看看，如何区分脂肪和水肿，以及如何保养脸部。让我们和边肖一起学习。
怎么区分脸是胖还是水肿？首先看褪色时间
如果我们有面部浮肿的问题，就会有前一天面部浮肿，但第二天又恢复正常的经历。如果我们胖脸，不仅前一天会这样，以后很多天也会这样。因此，我们可以根据消退时间来判断我们的脸是水肿还是肥胖。
第二，看面部颜色
其实我们都有这样的经历，就是在现实生活，看到胖脸的女生，都很好看。这是因为脸上有肉，也就是说脸上有血，所以你会很好看。如果我们脸上有水肿，我们就不会看起来那么好，甚至会有一种病态的感觉。因此，当我们不知道如何区分面部是水肿还是脂肪时，我们可以根据肤色来判断。但是，这个方法会有错误。
怎么保养脸？1.卸妆后，取洁面产品，用无名指向上向外打圈搓洗面部和颈部，去除污垢、多余油脂和彩妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，令肌肤清新洁净。洁面是让皮肤变美的第一步。
2.选择含有保湿成分的保湿乳液：乳液的作用是充分保留和吸收乳液中的水分。在选择乳液的时候，建议你选择一种能解决皮脂问题，又有保湿效果的乳液。用起来感觉清爽不油腻。
3.温水洗脸时，先洗手再洗脸，用手掌摩擦固体洗面奶或洗面奶，直到产生很多气泡。洗脸的重点是不要用力过猛，从脸内侧向外搓成一个圈。尽量用流动的温水冲洗干净，然后用冷水湿润面部收紧毛孔。
4.不要过度去除皮脂，补充足够的水分：油脂去除过多是皮肤干燥的主要原因，所以保持面部皮脂，补充水分才是真正的方法。因为年轻的皮肤只要能保持油水平衡，自然就能防止干燥。
面部浮肿与哪些因素有关？1.吃太多盐
吃太多的盐会让你的脸浮肿，因为太多的盐会阻止你的身体排出多余的水。因此，建议你吃清淡的食物来改善面部肿胀。
2.睡眠不足
如果经常熬夜或者睡眠质量不好，导致睡眠不足，也会导致脸肿。为了缓解脸肿，只能睡觉或者提高睡眠质量。
3.吃错药了
有些人喜欢吃冷饮或凉的东西，夏天可以，冬天不行。另外，即使在夏天，也要注意西瓜的适量。
4.喝太多水
面部肿胀可能是由于摄入过多的水造成的。但是对于这些水肿，只要减少一天的水分摄入，吃一些利尿的食物，比如红豆或者其他豆类，就可以缓解。
面部浮肿应该怎么消除？第一，冷热交替涂抹和按摩可以帮助消除面部浮肿。先用毛巾热敷，再冷敷，反复3次，可以促进血液循环血管的持续收缩和扩张过程中排出多余的水分，但要注意控制温度，太热会伤害皮肤。按摩面部可以舒缓经络，促进血液循环。刺激穴位可以改善脏腑功能，消除水肿。
第二，适当的饮食可以帮助消除水肿。比如多吃清淡的食物，少吃重盐和刺激性高的食物，因为这类食物会导致水分从细胞中流失，从而隐藏在皮肤中形成水肿；多吃利尿食物，如西瓜、红豆、冬瓜等。只有排出体内多余的水分，才能消除面部浮肿。
第三，适度运动和蒸可以帮助消除水肿。例如，跑步、跳舞、爬山和其他有氧运动可以通过加速身体的新陈代谢，(如出汗和排泄)来帮助消除体内的毒素和水分。出汗是指人坐在热气腾腾的房间里促进排汗，有助于清洁毛孔，加速血液循环。
