每个在生活中人都应该听说过经常保湿是必要的，但你知道保湿是怎么回事的。今天我们来做个小系列和大家一起了解一下，皮肤缺水有什么危害，为什么皮肤会缺水？
皮肤缺水的危害是什么？1.轻度缺水：暗淡、黄色，常有光泽，缺乏光泽。
2.中度缺水：化妆不符合岗位，皮肤缺水，会导致化妆不符合岗位，毛孔粗大。因为皮肤长期处于缺水状态，皮肤内的皮脂腺会分泌油脂，然后毛孔被油脂放大，化妆品会因为油脂分泌过多而脱落。
3.极度缺水：皮肤粗糙，鼻子毛孔粗大，出现皱纹。皮肤干燥会导致脸上出现皱纹。皮肤干燥会造成周围组织缺水，很多人会使用清爽型产品，导致皮肤更干燥，皱纹更明显。所以在日常保养中，要用高保湿的护肤品来补水。
4.严重缺水：细纹演变成又长又深的干纹，即使不化妆也是清晰可见，额头和眼角的皱纹是若隐若现，面部皮肤经常发红。干性皮肤形成毛囊炎会因为护肤品不能很好的吸收和使用而残留在表面，反而会吸收面部的水分，容易与外界物质融合形成细菌，造成严重的毛囊炎。所以毛囊炎形成后，一定不能放松警惕，及早治疗，避免更严重的皮肤病。
为什么皮肤缺水1。不良生活习惯
睡眠不足，疲劳过度，体重下降，偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥和偏食都会对身体造成相当大的伤害，血液循环也会变得更糟。当健康失衡时，皮肤会失去活力，容易干燥粗糙。
2.过度剥落
皮肤表面的角质层含有一种“天然保湿因子”，其数量决定了皮肤的含水量。现代女性过度使用普遍存在去角质产品会降低皮肤分泌油脂的能力，导致皮肤干燥缺水。
3.气候变化
气候变化。外界气候的变化会导致皮脂腺、汗腺分泌异常，皮肤表面变得粗糙，抵抗力减弱。时间长了可能会变得习惯性干燥。
4.年龄
衰老是皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤的保水能力降低，从而使皮肤变得越来越干燥。这也是成熟女性秋冬皮肤干燥、粗糙、缺水的原因之一。
如何给皮肤补水首先，多喝水，多吃水果。
大多数人的皮肤缺水是因为体内缺水。供水不足时，脸自然会处于缺水状态。如果你想让你的皮肤湿润，你需要确保你体内有足够的水分。因此，在日常生活，你需要喝大量的水。在你意识到口渴之前，千万不要喝水。没用。
第二，照顾好自己，睡个好觉。
什么样的睡眠才算优质睡眠？也就是你要保证每天11点前可以睡觉。因为身体的排毒时间是从每天晚上11点开始的，所以基本上认为过了这个时间就属于熬夜状态了。有多少人知道，熬夜会让我们脸上的皮肤变黑、发黄、粗糙，甚至导致我们的皮肤缺水。
第三，应用面膜可以解决皮肤缺水问题
应用面膜也是一个很好的补水工作。尤其是具有补水效果的面膜。所以，如果你意识到你的皮肤变得非常干燥，那么你需要涂更多的面膜
孕妇应该如何补水？1.使用加湿器帮助皮肤补水
如果孕妇居住的室内空气比较干燥，可以适当购买加湿器，增加室内空气的湿度，这样可以增加空气中的水分，让孕妇的皮肤也能起到保湿的作用，这样皮肤就不会显得特别干燥。
2.正确使用护肤品
孕妇洗脸时，不要用肥皂洗脸，因为碱性肥皂会洗掉皮肤中的水分和油脂，所以最好使用孕妇专用的洗漱用品。在护肤过程中，可以给孕妇涂抹一些特殊的面膜，每天早晚涂抹面膜给皮肤补水，效果也很好。
3.多喝水或多喝汤
护肤品除了补水皮肤，平时可以多喝水，可以给身体补充水分，对身体有很好的效果。也可以在饮食中做一些汤料，比如鲫鱼汤、排骨汤等。这些汤不仅可以给身体补充水分，还可以给身体补充营养，对孕妇来说是最好的。所以喝水喝汤也可以改善皮肤，缓解疲劳，补充水分。除了喝牛奶，牛奶还能给皮肤带来补水美白的效果，非常适合孕妇。
