美白是一项需要很长时间的护肤工作。想美白就要先防晒黑，晒黑后美白就更难了，要每天做好防晒护肤。
如何先防晒黑，一定要涂防晒
不想晒黑就不能防晒！大家一定要选对防晒霜，夏天准备两瓶防晒霜。上班用一瓶，去海边或者游泳用一瓶。根据场合选择合适的防晒，以免容易晒伤。有的女生去哪都用一样的防晒，不晒黑就怪了！
第二：不要以为涂防晒霜就不用打伞了
很多女生觉得涂了防晒霜就不用再做其他防晒了。这种观点是错误的！即使涂了防晒霜，太阳伞、帽子、防晒衣也是必不可少的。全方位防晒可以防止晒伤。防晒霜不能涂一次。应该每两小时重新涂一次。不然防晒会被汗水化掉，防晒效果就是大打折扣
第三：干透后做好修补工作
白天暴晒后，晚上一定要做晒后修复。大家一定要准备一瓶芦荟膏，便宜好用。暴露在阳光下后，将芦荟霜涂抹在皮肤上，不仅可以降低温度，防止黑色素沉淀，还具有舒缓作用，使皮肤不易变黑！
防止晒黑的提示1。防晒一定不能少
如果不想晒黑，出门一定要防晒。最好全副武装，选择合适的防晒霜，根据场合选择合适的防晒霜。以防万一，你可以带上遮阳伞、帽子和太阳眼，以尽量减少晒黑皮肤的机会。
2.防晒霜不是一次到位
很多女生认为一款好的防晒霜可以用一下午甚至一整天。其实一次涂防晒霜是不够的。如果你需要长时间在户外，你需要每两个小时涂一次，以防止防晒霜被汗水融化或在阳光下太干，这样防晒效果就会是大打折扣
3.避免强光
做户外活动时，记得避免阳光直射，呆在相对凉爽的地方。同时，要经常给皮肤补水，喷一些喷雾，防止皮肤被太阳晒黑，注意喝水，避免水分流失过多。
4.回家后冷却皮肤
出门回家后，即使做好了防晒，也要及时凉透皮肤，休息10-20分钟左右，赶紧洗个温水澡，洗完后涂上身体乳，晒完太阳及时敷个面膜，修复，既能降温防止黑色素沉淀，又有舒缓作用，让皮肤不容易变黑。
5.晚上还在喂奶
晚上睡觉前，记得做好皮肤基础护理，用洗面奶洗脸，然后涂乳液，或者涂芦荟胶、面膜，等。可以加强对皮肤的保养，使皮肤白嫩光滑。每天晚上保养是最基础的护理，不要偷懒。
如何做美黑1？芦荟凝胶
一天下来，如果你的发现自己不仅晒黑了，而且你的皮肤特别红，甚至脱皮。在这种情况下，你可以用芦荟胶来帮助自己。芦荟胶有很好的修复和稳定作用，所以对晒后修复有很好的效果，在日常生活中一定要注意这一点。但是，在白天，你应该停止使用芦荟胶，因为芦荟胶容易吸收光线。白天涂芦荟胶会越来越黑，不利于身体的保养。
2.用牛奶洗澡
还有，在日常生活中，用牛奶洗澡可以帮助自己美白身体。这主要是因为牛奶有美白成分，所以用它洗澡不仅可以改善晒黑的皮肤，而且可以很好地保持头发。这个大家在日常生活中一定要注意。如果你认为用牛奶洗澡是浪费，边肖告诉每个人，你可以把牛奶倒在手上，然后涂在皮肤上。这样可以有效帮助自己保养皮肤，让皮肤重新变白。
3、黄瓜贴脸
如果脸晒黑了，也可以把黄瓜贴在脸上帮自己美白。黄瓜含有大量的水分和美白因子，所以人们在日常生活中用它贴脸，对面部保养更有好处。使用这种方法保养面部时，要注意给黄瓜切刀消毒，否则容易让黄瓜沾染细菌，敷脸时对面部保养不利。还有一点就是，你用这个方法的时候，一定要切，现在就用。如果把黄瓜切好放在那里很久，很容易在上面滋生更多的细菌，贴在脸上对面部皮肤的健康不利。
晒伤后的修复有哪些禁忌？1.快速冰敷：保湿喷雾、冷水或冰等快速降温方法会刺激脸部晒伤的皮肤。所以要等到皮肤恢复正常温度后，再给晒伤的皮肤降温。
2.滋养面膜：冷却后，如果你的脸没有出现红肿瘙痒的症状，可以选择具有舒缓功能的补水面膜，及时补充皮肤水分。但是如果脸又红又肿又痒，一定要等到症状消退。
3.美白淡斑：紫外线会在皮肤中沉淀黑色素，大部分人可能急于采取美白措施，但这是不对的。美白护肤品中的成分会增加晒伤的负担。
4.深度修复：很多人在晒伤后急于立即采取深度修复措施，但这可能只是安慰你的内心，而不是你的皮肤。晒伤后，皮肤处于脆弱状态，因为不适合立即深度修复。
