保湿一直是我们日常护肤中非常重要的一项工作。皮肤缺水会有很多问题。只有当皮肤水分充足时，它才会显示出最佳状态，尤其是对于干性皮肤。可以选择高保湿的护肤品。
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干性皮肤如何补水1？每天只用洗面奶洗脸一次
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因为干性皮肤极度缺水，容易因干燥而脱皮，可以选择一些含有蜂蜜、牛奶、维生素e的洁面剂，但是洁面剂一天不能用超过一次，早上起来只能用温水洗脸。
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2.当你的皮肤潮湿时，涂抹日霜和晚霜
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在皮肤还湿的时候，可以涂一层保湿面霜，锁住皮肤的水分，增加光泽。如果等到脸完全干了，就不会有好效果了！不要认为干性皮肤每次都要涂上额外的面霜。其实会堵塞毛孔，让皮肤长痘痘。不要乱来。
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3.使用紫外线指数日霜
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不要小看秋冬的阳光，为了防止皮肤被紫外线直接接触而变得干燥，出门一定要涂抹含SPF15以上的防晒霜。如果你不想在夏天浪费你的护肤品，你可以用含有防晒成分的日霜作为防晒霜。
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4.经常浇水和面膜
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在秋冬季节，皮肤水分很容易流失，日霜和晚霜可能无法深层保湿，所以不要忘记每周至少给面膜保湿一次以滋养皮肤。
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干性皮肤补水方法1。干性皮肤使用补水面膜
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面膜，有很多种，你应该知道有一种面膜叫保湿面膜，这种面膜的主要作用是滋润皮肤，然后达到一定的美白效果。保湿最有效的方法是保湿面膜这种面膜经常适合干性皮肤。也许有些人对这些面膜，过敏，所以这些人只能尝试其他方法。
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2.干性皮肤用爽肤水
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爽肤水最重要的作用是补水，可以试试干性皮肤。而且爽肤水一般比较温和，对皮肤几乎没有副作用。很多人化妆前也用爽肤水，可以保护皮肤免受化妆品的侵害。但是当我们选择爽肤水的时候，我们最好选择一些品牌。
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3.干性皮肤吃含水水果
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水果也有补水作用，水果的补水作用是由内而外的。某种程度上，水果的补水效果比护肤品好。因为水果含有大量的维生素C，这是护肤品所没有的。西瓜中的水分非常容易被人体吸收，因此补水效果明显。
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4、皮肤干燥可以多喝水
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虽然多喝水听起来很别扭，但也是有效的。只是说皮肤干燥不只是多喝水这么简单，并不是说喝水对补水没有效果。然而在恰恰相反，所有干燥的皮肤都离不开大量饮水，因为皮肤本身就缺水。无论皮肤能吸收多少水分，多喝水都可以清理自己的肠道。
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5.干性皮肤注意锁水
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皮肤干燥时有干燥，水分时有渗透。如果持续时间长了，迟早会变得更干燥。即使平时注意补水，补水的速度和失水的速度是一样的，那么补水效果如何呢？这个时候你要知道，在补水干皮的同时，也要注意锁水。
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夏天干性皮肤补水有哪些小技巧？1.加热清洁产品
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将洗面奶挤出，用温水融化后重复使用，可以减少刺激，维持皮肤的酸性保护膜。这个小动作对于保水性不好的皮肤非常实用。
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2.用湿毛巾敷脸
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这个方法来自皮肤科医生。洗完脸，直接用很湿的毛巾敷脸。干燥后，用凉毛巾敷2分钟，即可使热皮得到滋润和舒缓。如果加几滴精油，会有意想不到的效果！
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3、涂抹自制面膜乳液
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尽量将纸膜用乳液浸湿，湿敷3分钟。皮肤立刻变得柔软饱满。你可以立即涂抹锁定霜来保持湿润的效果。
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4.油包水的妙用
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如果补水后不久又干了，说明锁水做得不够。甘油、凡士林、尿素类脂都有很好的保湿性能，但夏天用就油腻；糖、氨基酸、胶原蛋白、胎盘提取液、精制植物精油等有明显的保湿效果，还有辅助修复细胞、补充营养的作用。购买时请寻找这些成分。
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5.糊状的面膜更滋润
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与片状面膜，相比，糊状面膜的供水效果更明显。因为保湿度高，使用后皮肤会变得非常柔软滋润。
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夏天皮肤干燥该吃什么1。鱼
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对于干性皮肤，可以吃一些鱼，比如沙丁鱼，凤尾鱼，鲱鱼。它们含有-3脂肪酸，可以保护表皮细胞免受阳光照射，预防癌症，减少炎症反应。鱼所含的硒能增加皮肤弹性，保持皮肤嫩滑。炸鱼不应该吃，应该煮着吃。
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2.坚果和种子
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坚果和种子含有维生素A、B、E等物质，具有抗氧化作用。这些成分可以润滑皮肤，使皮肤富有弹性，帮助细胞再生。这些食物包括杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵花籽等，可以作为零食，也可以添加到酸奶和麦片中。
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3.橙色和黄色蔬菜
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有番茄红素，胡萝卜，芒果，木瓜等等。这些黄色和橙色的蔬菜含有大量的胡萝卜素，可以抗氧化，干燥皮肤，防止皮肤受到紫外线的伤害。橙色蔬菜也有维生素A和营养物质，可以促进胶原蛋白的产生。
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4.特级初榨橄榄油
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这种橄榄油富含维生素E，使用或食用时可以滋润皮肤。
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5.李子
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李子有很多功能，可以用来涂抹，帮助改善皮肤粗糙，治疗皮肤病。李子可以用来擦拭和按摩皮肤，使皮肤柔软光滑。李子也可以去角质，适合干性皮肤。
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6.水果
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水果是含有维生素A和维生素C的水果，维生素A和维生素C是天然抗氧化剂。它们可以补充皮肤营养，促进胶原蛋白的形成，使皮肤变得柔软。比如可以多吃芒果、橘子、菠萝、西瓜、柚子等。可以为皮肤补充能量。它们可以用作下午茶或水果沙拉。
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