痘痘是每个人都很讨厌的事情。痘痘不仅痛苦难受，还影响美观。祛痘的方法有很多。大家要注意日常生活，饮食习惯，护肤方法。
如何改善痘痘皮肤？首先你要静下心来。祛痘是一个漫长的过程。不要操之过急，要给自己太大压力。其次，科学的祛痘方法是内外结合，是一个综合的护理过程。口服的话，一般可以多吃些排毒养颜的食物。像现在夏天到了，可以煮点绿豆汤，有清热解毒、解毒消肿的功效；另外，可以每天喝点绿茶。茶叶中含有茶多酚，可以帮助皮肤排出痘痘；柠檬水也是不错的选择，它不仅可以杀菌消炎，还可以淡化痘疤。其他食物我就不一一列举了。总之饮食清淡，少吃辛辣油腻等刺激性食物，尽量少碰甜食，多吃水果蔬菜。外用，其实产品很多，痘痘肌太厉害了。建议直接去医院按照医嘱涂药膏。如果一般，可以试试我用的这个祛痘组合产品：
1.clean -elta氨基酸洗面奶
很多痘痘肌的姊妹纸，因为出油量高，喜欢用清洁力强的洗面奶产品，一定要换。清洁力强的洁面产品会带走脸上的水分和皮脂，刺激大量皮脂分泌，使毛孔变粗，所以最好选择氨基酸洁面产品。Elta氨基酸洗面奶很有名。这款洗面奶是白色乳液质地，泡沫不多，但是清洁力好，不会刺激皮肤。洗完脸不会觉得假滑，也不会觉得紧绷。是非常好的洗面奶。
2、舒缓修复-植物智慧护肤水
这款护肤水是植物智能舒缓特护系列中的单品。这个系列是零添加的天然护肤系列。专为敏感肌肤设计，能舒缓修复肌肤。其实说白了，痘痘肌也是一种炎症性皮肤，选择这种可以修复皮肤的产品最合适。这款水含有尿囊素和透明质酸，能补水锁水，深层滋润肌肤，维持水油平衡。还含有辣蓼属植物成分，是一种非常有效的天然皮肤抗炎剂，可以缓解皮肤炎症，加强皮肤屏障，有效改善痘痘肌。这种水质地湿润，有淡淡的植物香味，闻起来很舒服。用化妆棉拍在脸上后立即吸收。保湿效果很好。用了之后可以看到油少了。以前每天早上都是大油田。现在照镜子，皮肤很清爽。把它湿敷在痘痘爆开的地方，第二天痘痘会憋很多，所以修复力超级强。
3、消炎——悦木之源祛痘凝胶
悦木源是雅诗兰黛旗下的品牌。这款祛痘凝胶是专门为痘痘肌设计的。质地胶状粘稠，颜色透明。有轻微的薄荷味，闻起来有点刺激，但是用起来挺温和的。用棉签抹在痘痘上，几秒钟就有凉的感觉，然后凝胶就会形成一层薄膜，会有压迫你痘痘的感觉。用几次，痘痘会逐渐变小。如果有什么缺点，敏感肌用起来可能会觉得有点刺激，价格太高。一小瓶10ml元，但是效果真的很好。姐妹论文可以自行斟酌是否入手。以上是我多年来总结的祛痘经验。还在纠结怎么改善痘痘皮肤的小仙女们可以试试，不过还是那句话，祛痘任忠任重道远，大家都在坚持~
痘痘肌的成因1。皮脂腺旺盛。
皮脂腺旺盛是痤疮形成的根本原因，与雄性激素的分泌关系最为密切。皮脂腺易受雄性激素影响，处于极度激活状态，会引起大量皮脂分泌，形成痤疮。
2.内分泌失调
现在996这么热，相信很多上班族都在为自己的工作努力奋斗，每天都不能按时吃饭休息。再加上各种各样，的压力，随着时间的推移内分泌失调很容易发生，皮肤上会出现痘痘。
3.毛孔堵塞了
毛孔堵塞也是导致痘痘的原因之一。其实很多女生都很会化妆，却忽略了卸妆。皮肤清洁不当会导致油脂堵塞毛孔，皮脂无法排出。时间长了，痘痘自然会冒出来。
痘痘来做这个1、额头上的痘痘：心火和血液循环，的问题要保持良好的心情和充足的睡眠，多喝水
2、唐寅粉刺：可能是心律不齐、心悸的症状，不要做太剧烈的运动，避免酒精、烟草、辛辣食物
3、鼻子和下巴长痘：多与内分泌系统有关，不要过度放纵和禁欲，多做户外运动，多接触大自然
4、鼻子长痘：胃火太大，消化功能不好，平时少吃冷食
5、眼睛和左脸颊长痘：通常肝功能不好，要保证良好的作息，最好在11点前睡觉
6、口腔痤疮：便秘引起的毒素堆积，多吃高纤维蔬菜水果，刷牙漱口彻底
7、右脸颊痤疮：通常与肺功能障碍有关，平时多注意呼吸道的维护
小妙招去除痘印1。黄瓜汁和白醋
用温水洗脸，将新鲜黄瓜汁和白醋混合，涂抹在患处。大约10分钟后，每天洗三次。
2、白糖，普通食用白糖也行。白糖有美白嫩肤作用。用清水洗脸，然后将一茶匙白糖放入掌心，用清水打湿手中的白糖，搓揉至有粘性。将手掌中的糖作为洗面奶轻轻涂抹在脸上，3-5分钟后用清水洗脸。坚持用一个月，就会出现又白又亮的小脸。
3.可以用第二次淘米水洗脸。淘米水含有多种营养成分，有助于改善皮肤，使色素均匀
4.晚上洁面后在患处周围均匀涂抹盐水或牙膏，第二天就好了。
5.土豆。土豆去皮洗净，切成小片。用清水洗脸，将切好的薯片直接敷在脸上15分钟左右，然后用清水洗脸。半个月，痘印消失的无影无踪。
6、芦荟蜂蜜去痘印
其实除了以上，芦荟胶也是去除痘印的好方法。因为芦荟含有大量的水分，补水效果很好，对祛痘祛印非常好。结合红酒，能美白祛痘。成分：一勺芦荟胶和适量蜂蜜。方法：将芦荟凝胶和蜂蜜搅拌在一起，搅拌均匀。它们必须搅拌均匀才能融合在一起。功效：蜂蜜不仅有美白减肥的功效，芦荟还有补水的功效，对痘痘和痘印很有好处。经过合二为一，美白和痘印双重保护，是去除痘痘和痘印的最佳帮手。
7、阿司匹林药片去痘印
准备好5~6片阿司匹林，用擀面杖磨成粉，然后加一勺清水拌匀，棉片蘸阿司匹林，溶解在脸上，均匀涂抹，待25分钟后冲洗干净。一周用一两次。阿司匹林可能对某些肤质的MM过敏，最好提前局部试用。
