每个在生活中人都应该听说过妊娠纹，但你知道妊娠纹。今天，边肖将带你去了解为什么会有妊娠纹以及如何去除它们。让我们跟随边肖去寻找答案。
为什么会有妊娠纹？妊娠纹的形成主要是由于孕期激素的影响。此外，腹部的肿胀导致皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损或断裂，腹部皮肤变得越来越薄，形成一些不同宽度和长度的粉红色或紫色波浪图案。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色有光泽的疤痕纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰和手臂。初产妇最明显。妊娠纹一旦出现，不会消失，伴随着皮肤松弛、乳房下垂、腹部脂肪堆积，严重影响女性产后体态和身心健康。
如何去除妊娠纹1？均衡饮食，补充蛋白质
应该有一个原则：无论食物多么美味营养，都不要一次吃太多太饱，或者连续几天大量吃同样的食物。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，因为这两种营养物质有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄入不足，会直接影响皮肤胶原纤维，无法获得足够的营养。也可以吃富含胶原蛋白的猪蹄、羊蹄，有助于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
2.坚持按摩
每天沐浴清洁后，将妊娠纹霜(妊娠分娩专用腹霜)倒入手掌，慢慢揉搓。将温热的手轻轻放在肚脐两侧的腹部，闭着眼睛深呼吸。将手从耻骨轻轻推向肚脐。
然后从髋关节到肚脐触摸，动作一定要轻柔。双手上下，托住整个腹部，水平按摩。双手绕肚脐盘旋。从小到大，从里到外，按摩油都能被充分吸收。像弹钢琴一样用手和十个手指轻轻按摩腹部。然后双手呈爱的形状，在腹部深呼吸。
3、妊娠纹产品
孕妇和准妈妈的肤质不同，所以不同时期要用不同的妊娠纹霜。怀孕期间，今天最火的是美腹美肌的妊娠纹霜；产后最受欢迎的妊娠纹霜是腹部美容。
如何防止妊娠纹1？远离甜食和油炸产品。怀孕期间避免吃太多甜食和油炸食品，均衡营养，可以改善皮肤质地，帮助皮肤显得更有弹性。一旦摄入过量，就会转化为油脂或脂肪，导致体重过度增加。
2.控制体重增加。孕期增重方面，每月增重不超过2 kg，整个孕期控制在11 ~ 14kg。脂肪摄入过多不仅会在体内堆积，导致产后难以减肥，还会在短时间内出现妊娠纹。
3.多吃含胶原蛋白的食物。胶原纤维本身是由蛋白质组成的。怀孕期间，注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物肌腱和猪皮，可以改善皮肤纹理，增加皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。
4.适当服用一些保健品。目前，有一些孕妇保健品，可以促进真皮纤维生长，增加皮肤弹性，防止怀孕。但是建议不要随便用药，要找医生帮忙。否则误吃激素类药物会造成类似的缩线。
5、从怀孕3个月开始到生完宝宝3个月后，坚持按摩。每天沐浴后，使用纯天然橄榄油或市售防妊娠纹霜对容易出现妊娠纹的地方进行按摩，不仅能保持皮肤湿润，还能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，提高皮肤扩张能力，避免妊娠纹的发生。
6.使用孕妇内裤和腹带。怀孕时受激素影响，胸部会长大。使用同尺寸、有足够支撑的孕妇内衣，可以减少乳房下垂带来的皮肤拉力，避免胸部和腋窝出现妊娠纹；腹部支撑带的使用不仅可以减轻怀孕妈咪腹部和腰部的重力负担，还可以减缓皮肤向外和向下的过度伸展和拉扯，从而有效避免妊娠纹的产生。
为什么有的孕妇没有妊娠纹？妊娠纹是由于怀孕后体重增加过多，子宫增大，腹壁张力明显增加，导致腹壁真皮纤维断裂。还有一些孕期增重的比较规律，在正常皮肤范围内，不会长妊娠纹。如果孕妇长妊娠纹，平时要多注意按摩，促进血液循环。
