你不知道在生活中每个人都遇到过脱皮现象吗？今天，边肖将和大家一起看一看。皮肤脱皮的原因是什么，为什么会脱皮？让我们和边肖一起看看。
皮肤脱皮的原因是什么？1.过敏；
2、晒伤；
3.严重缺水。
皮肤为什么会脱皮？皮肤分为表皮、真皮和皮下脂肪。表皮最外层是角质层。由于角质层本身的吸水和屏障功能，以及角质层所含的天然保湿因子，如氨基酸、乳酸盐、糖类等，使角质层保持一定的含水量，保持皮肤湿润。皮肤的外观与角质层的含水量有关。正常的角质层通常含有10%-30%的水分，以保持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，角质层的含水量会逐渐降低，当角质层含水量小于10%时，皮肤会出现干燥、紧绷、粗糙、脱皮等现象。
皮肤脱皮应该怎么做？1.多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃洋葱、大蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保证充足的睡眠，保持心态平和，由外向内保持乐观的情绪，防止皮肤干燥，让自己看起来很亮。
2.适当使用护肤品。秋冬季节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少。此外，夏天皮肤暴露在阳光下，会变黑或有斑点。选择合适的护肤品，美白保湿，让肌肤白嫩细腻，更显年轻。
3.多喝水。多喝水对皮肤有一定的保湿作用。多吃水果蔬菜，补充维生素和必需营养素。洗澡时避免用太多肥皂和热水擦洗，因为这样容易使皮肤干燥脱水。
4.坚持防晒。有些人认为防晒是夏天的事情。其实秋冬早晚都是凉的，但是中午还是感觉到烈日炎炎。出门打伞对护肤有好处，或者涂一些防晒指数的护肤品配紫外线隔离器。
如何防止皮肤脱皮？1.平时使用具有保湿锁水功能的护肤品，可以大大减缓皮肤水分流失的速度，防止干燥缺水的皮肤脱皮。
2.白天，使用防晒霜或防晒霜在皮肤表面建立保护层，防止阳光、辐射和灰尘吸收皮肤水分，造成皮肤干燥缺水。
3.每天多喝开水，使用补水护肤品。只有吸收足够的水分，才能保证身体和皮肤的正常生理消耗，从而避免皮肤脱皮。
4.平时多吃水果。水果含有多种维生素，能很好的保养皮肤。同时，水果中含有的大量水分也可以对皮肤进行两次“补充”。
