防晒是一项全年都要做的工作，但很多人就是不重视防晒，导致晒伤、晒黑等一系列问题。其实轻度晒伤不会疼，但是严重的话皮肤会很疼。
晒伤是什么感觉？晒伤的感觉是：轻度的人在晒伤时会感到持续的疼痛，重度的人会感到头痛、乏力、恶心、呕吐等。
晒伤，又称日光性皮炎，是人体皮肤长时间暴露于阳光下，过度暴露于UVB后的急性光毒性反应。临床表现为裸露皮肤上出现鲜红色斑点和水肿，严重者形成水疱，随后出现色素沉着和脱屑。
防晒应对方法1。经常参加户外运动，增强皮肤对阳光的耐受能力。
2.在尽量避免，进行户外活动，或者在阳光最强的时候将活动时间从上午10: 00减少到下午2: 00。
3.外出晒太阳要注意遮阳伞、宽边帽、长袖衣服。如果在室外，建议常规使用防晒系数15以上的防晒霜，而光敏性严重的需要使用防晒系数30以上的高效防晒霜。
晒伤怎么补救？首先，我们需要补充大量的水分，因为太阳灼伤了皮肤，很大一部分水分流失了。目前，最重要的是保持皮肤足够的水分，这样我们就可以改善日晒后的主要状况。我们可以准备一瓶肌肉水。一直保持湿润，经常喷在脸上保持清爽滋润，用一些美白面膜，是为了以后色素的沉积，可以在短时间内改善我们的皮肤。它也可以通过用冰或冰水躺在晒伤的地方来安抚我们的皮肤。这时候由于皮肤屏障较弱，需要水分，所以一定要补水，这样才能滋养皮肤，别忘了滋养皮肤，这样才能避免一些问题。同时也可以帮助皮肤获得一些营养，所以你可以选择这样的保护方法，也可以避免一些问题。一定要注意，因为晒伤不仅会很难修复，还会长期导致皮肤黑色素或更严重的问题。
巧用茶治疗晒伤皮肤。如果它没有被损坏，试着把冷却的茶涂在晒伤的地方，以减轻灼痛。茶之所以能缓解晒伤，是因为茶中的单宁酸有很好的收敛作用。如果晒伤面积较大，可以在洗澡水中加入浓茶，将晒伤的皮肤在茶水中多浸泡几分钟，然后晾干，在晒伤部位喷洒一些苹果汁或醋，缓解晒伤的症状。
