夏天，选择防晒霜的时候，会选择大功率防晒霜。其实大功率防晒霜并不适合日常使用。如果你生活环境中的紫外线没有那么强，就不需要那么强的防晒霜。
防晒系数越高越好？一般来说，防晒指数越高，防晒时间越长。但是，我们应该根据环境中紫外线的强度和我们在阳光下的时间长度来选择防晒产品。但是对于特别敏感的皮肤，防晒指数过高可能会对皮肤造成刺激。防晒标识的SPF是UVB防护能力的值，PA是抗UVA能力的值，数量越多，对UVA的防护能力越强。将SPF后面的指数乘以20，这意味着防晒产品可以保护你的皮肤免受晒伤多长时间。使用SPF30、PA或以上防晒霜，可以满足日常防晒需求。
如何有效地防晒除了敏感肌er和儿童应尽量选择物理防晒，得到这些点可以“防止阳光对叶片”。
在窗边工作/学习时，一定要涂防晒霜，尤其是PA加号比较多的情况下(毕竟UVA可以穿透玻璃)。
阴天和春秋两季特别注意紫外线，至少选择SPF15 PA防晒产品。
打开天气App，查看“紫外线指数”。晴天热天，上下班至少要用SPF30 PA防晒霜。
夏季上山下海旅行需要防晒霜SPF50 PA。如果大汗淋漓或者在海里游泳，一定要勤敷。
化妆的人不用在脸上涂厚厚的一层防晒霜。防晒指数的隔离霜和粉底液都是不错的选择。
什么是防晒指数？防晒霜会标注其防晒指数，防晒指数是指防晒霜对紫外线的防护能力。一般防晒指数中有两种表现形式。如果用PA来表示，是指防晒霜对晒黑的保护作用。PA可以保护2-4小时左右，PA一般4-8小时，PA 8小时以上；如果用SPF表示，是指防晒霜对晒伤的保护作用。SPF15一般能保护1520分钟，SPF30一般按3020分钟依次计算。
夏天防晒指数越高越好。可能会有一些误解，防晒指数越高防晒效果越好。其实这是不对的。防晒指数是指防晒时间长，而不是效果，可以肯定的是防晒指数越高，防晒霜含化学物质越多，对皮肤的伤害越大。
