防晒霜可以防止我们的皮肤被紫外线损伤。夏天紫外线很强，夏天出门一定要做好防晒，夏天选择高倍数的防晒霜。
夏天日常防晒用几次？夏天选择防晒霜的指标时，要根据出门的时间来决定。如果只是短期在外，可以使用指数较低的防晒霜，如果需要长时间在烈日下，需要使用指数较高的防晒霜。此外，该指数可以根据阳光强度进行调整。尽管夏天天气炎热，阳光强烈，但使用防晒霜时，SPF 15-SPF 30之间的防晒霜可以满足日常需求。日常生活中，如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤刺激、长痘等问题。在一般说来，在相同的紫外线强度下，浅色皮肤的人可以选择指数稍高的防晒霜，而深色皮肤的人可以选择指数稍低的防晒霜。紫外线长时间照射容易造成皮肤色素沉着和晒伤，皮肤白长斑的迹象越明显，可以选择防晒次数较高的防晒霜防晒。
夏天需要几次防晒：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，计算如下：一般黄种人的皮肤平均可以抵抗阳光15分钟而不被灼伤，所以使用SPF15抗紫外线产品防晒时间约为225分钟(15分钟 SPF15)。SPF5-8防晒产品可用于日常护理、购物和购物，SPF10-15防晒产品可用于外出游玩。游泳或日光浴时使用SPF20-30防水防晒霜。提醒2: SPF值不能累计。两层SPF10防晒霜只有一层SPF10。提醒3:化妆前不要使用防晒霜。提醒4:涂防晒霜并不意味着万事大吉通常，当涂抹在皮肤上的防晒霜的量为每平方厘米2毫克时，就可以达到适当的防晒效果。提醒5:如果没有特殊需要，尽量使用水基防晒产品，这样可以减少脸上的皮肤问题。防晒产品为了提高SPF，往往依靠添加油性成分，这是很多面部皮肤问题的罪魁祸首。提醒6:冬季和室内也要适量使用防晒霜。防晒霜不是夏季专利。
防晒霜好多少倍？很多女生在选择防晒霜的时候，都认为防晒指数越高越好，却不知道这些大功率的防晒产品对皮肤的伤害很大。大功率防晒产品一般指SPF50，PA以上的防晒产品。这些产品SPF高，防晒时间长，成为美女们梦寐以求的大功率防晒产品。这些大功率防晒霜是在紫外线指数过高的环境下使用，适合在户外连续运动2-3小时以上的人使用。防晒度高的产品虽然对皮肤有很好的防晒效果，但是对皮肤的负担和伤害会越来越严重。大功率防晒霜质地较厚，浓度较高，会对皮肤造成较大的刺激，所以会对皮肤造成一定的负担。美容不要盲目追求大功率防晒，要尽量适应具体的防晒需求，这样才能更好的保护皮肤。多了解防晒知识，多了解自己的皮肤，这样可以更好的做好防晒美白工作。
如何选择高防晒指数肯定会对皮肤产生一定的压力，所以要根据不同情况选择防晒指数。在一般来说，白天工作或购物时涂抹的防晒霜的防晒系数应该在30左右，防晒系数可以设置为2，这样可以过滤大量的紫外线。不过要注意防晒霜的重量，不要涂的太薄，保护皮肤。从上午10点到下午2点，紫外线很强，所以大多数人在这个时候不会选择出门。如果非要出门，就要选择大功率防晒霜。防晒指数在40-50左右，或者更高。更重要的是，户外运动要注意给皮肤加防晒霜，两三个小时涂一次，这样更好的防晒。如果是参加游泳等运动，也要选择防水防晒。
