蒸是一种保健方法，在一般来说价格不便宜，但是蒸的好处真的很多。蒸可以加快我们身体在新城市的新陈代谢，可以帮助我们清理和清洁身体。
蒸皮会好吗？蒸房可以治愈皮肤干燥、眼窝黑眼圈、痘痘、各种斑点、红血丝、脱皮、肤色不均、肤质差、皮肤松弛、皮肤老化、细纹。但是很多人会觉得蒸完之后皮肤的毛孔会变大。蒸完出汗后，一定要及时擦拭护肤品，一定不能省略蒸后皮肤的保养，让皮肤变得更好。
女性朋友最明显的一点是，一次蒸会让皮肤光滑细腻。经常蒸可以治愈神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等。蒸房里的远红外线作用在皮肤表面，我们看不到细微的变化。它能促进血液循环，改善微循环，排出体内毒素，身体会自然放松。随着蒸养生馆内负氧离子的增加，一次蒸会让皮肤光滑细腻。进入蒸房后，体内的血液循环开始加速，体内的毛孔张开，从而打开内部环境，彻底清除体内污染物，激活体内休眠细胞，彻底放松身心。
哪些人最适合蒸1。提高人体的生存温度，防止过早衰老，对亚健康人群缺乏能量；
2.病后康复、产后康复、神经脑力劳动者、体力劳动者；
3.美容健身、减肥、丰胸、改善面部微循环、抗菌美容；
4.正常人也可以排汗蒸，改善体内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
蒸之前不能洗头，蒸之前不能洗头。因为蒸的时候伴随着毛孔扩张，所以蒸之前洗头容易掉头发，头疼。即使要洗，也要在蒸的前一天洗，或者选择蒸完至少3个小时再洗头。
蒸(细胞浴)的最佳频率是吸收加热的特殊物质、红外线、负离子、子离子、矿物质元素，代谢皮肤中的有害物质，提高皮肤弹性，促进全身的血液循环和新陈代谢，从而达到美容、健身和治疗某些慢性病的作用。
虽然好，但是太多不适合。最好3-5天服用一次。
