芦荟胶是大家经常使用的一种护肤品，是很多人的最爱。芦荟胶有很好的护肤效果。一般大家都用芦荟胶护肤，擦脸。其实芦荟胶还是可以吃的。
芦荟胶可以吃吗？最好不要吃加工过的芦荟胶，但是可以吃绿色的新鲜芦荟叶。鲜叶切成片，用糖醋浸泡，用果汁或油油炸，食用。咀嚼芦荟叶肉可以起到更好的调理保健作用。每次吃15克叶子为宜。不适应吃芦荟叶的可以吃鲜叶汁。成人每次一勺，每天2-3次，儿童和老人用量可适当减少。用干树叶浸泡茶叶或酒，制成粉末或颗粒状药物，制成果汁等。都是口服的有效方法。
如何吃芦荟胶除了美容还能治疗口腔溃疡和胃病？效果显著
芦荟怎么吃：鲈鱼片芦荟
特点：鱼肉嫩滑，味道鲜美
配料：鲈鱼或草鱼1000克。
辅料：芦荟叶肉片、橙胡萝卜片、香菜、蛋清、淀粉。
练习：
1.将鲈鱼或草鱼去皮，切成鱼片，放入碗中，加入少量蛋清和干淀粉，混合均匀，涂在鱼片表面。10克切片芦荟叶。
2.在油锅里用大火，将鱼片和芦荟叶搅拌到锅里，捞起。
3.将油、盐和素菜混合成酱，将煎好的鱼片放入锅中几下，放入锅中。
4.沿锅边放6片橙色胡萝卜片，加入少量香菜。橙色隐约可见。
吃芦荟1有什么好处。缓解便秘
如今，人类疾病的发病率很高，发生后，人们容易肥胖。如果平时可以吃一些芦荟，可以很快改善便秘的症状，因为芦荟中含有大黄素，是一种具有止泻作用的药用成分。进入肠道后，能加速肠道消化液的分泌，促进肠道蠕动，缩短人体排便时间。
2.降低血糖
糖尿病也是困扰现代人类的高发疾病。平时吃一些芦荟可以控制血糖，防止血糖升高，减少糖尿病的发生，因为芦荟含有一些微量元素，铬，可以提高人体内胰岛素的活性，加速人体内糖的代谢和分解。此外，它还能修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素分泌，降低血糖过高。
3.延缓衰老
延缓衰老也是人们吃芦荟的重要好处之一，因为芦荟含有大量的粘液物质，不仅含有丰富的蛋白质，还含有一些天然多糖。它们被人体吸收后，可以提高人体组织和细胞的活性，改善各种器官的功能，使其处于年轻状态，对延缓衰老有重要作用。
4.治疗胃炎和胃溃疡
平时吃一些芦荟也能有效治疗胃炎和胃溃疡，因为芦荟富含烟酸和维生素B6，有明显的抗炎作用，长期食用可以提高效果。
注意事项芦荟胶使用芦荟胶是用高纯度的芦荟叶制成的，芦荟本身有一定的致敏率，所以使用前一定要做过敏试验，也就是涂在耳朵上1小时后，看看有没有过敏，没有过敏的可以正常使用。此外，不同厂家受工艺条件的限制，芦荟的提取方法也是不尽相同的，有些厂家的芦荟产品没有消除芦荟大黄素等刺激性成分，所以每次更换芦荟凝胶品牌都要做敏感试验。库拉索芦荟具有一定的光敏性，因此在阴凉黑暗的地方存放库拉索芦荟凝胶有利于保持库拉索芦荟的新鲜度，白天阳光强烈时涂抹库拉索芦荟凝胶后注意防晒。芦荟胶属于护肤品，不好吃。表皮受损时，一定要用酒精消毒后再涂芦荟胶修复。开业后，必须在半年内使用，以保持其活动。
