皮肤的角质层可以保护我们的皮肤免受伤害。角质层薄的皮肤，平时容易过敏。护肤有很多注意点。只有当我们的角质层有了一定的厚度，我们才能处于健康的状态。
如何增加角质层厚度：多吃胶原蛋白含量高的食物。
如果我们吃一些胶原蛋白含量高的食物，那么我们的皮肤就会变得充满弹性，各种各样的皮肤问题不容易找到我们。而且能有效增加角质层，让你的角质层不那么薄。那么哪些食物的胶原蛋白含量比较高呢？鱼、猪肉或牛奶等食物富含胶原蛋白。
方法二：增加体育锻炼的次数。
如果想增厚角质层，也可以适当做一些体育锻炼。体育锻炼能有效增强我们身体的新陈代谢，皮肤的新陈代谢也会有一定程度的提高。这样可以有效的促进皮肤下的血液循环，增强皮肤的抵抗力，同时也达到增厚角质层的效果，所以从现在开始动起来吧。
方法三：减少使用洗面奶的频率。
很多朋友都知道，我们脸上的一些灰尘和油脂只有用洗面奶才能洗掉，所以他们每天都用强力洁面乳洗脸。但是对于角质层比较薄的朋友来说，这样不合适。因为洗面奶的清洁力度太强，很容易去除你薄薄的角质层，导致角质层变薄。因此，边肖建议你减少使用洗面奶的频率，只用温水洗脸。
增加角质层厚度的方法如果想增加角质层厚度，必须做好基础的护肤工作，等待皮肤慢慢恢复。皮肤的生长周期大概是一个月左右，所以想要增厚角质层，一定要有耐心，坚持每天护肤。首先，在增加皮肤角质层厚度的时候，不要使用去角质产品，这样只会让你的皮肤角质层变薄，皮肤更加敏感。选择氨基酸洁面，温和保湿的护肤品才是正确的护肤方式。比如使用一些含有神经酰胺、透明质酸钠、角鲨烷、精氨酸、甘氨酸、尿囊素等类似皮肤保湿因子的成分，或者使用市场上已经测试过的泛醇、甘油、海藻糖等吸水性保湿剂，都会有助于增厚角质层。
如果清洁皮肤，应该选择温和的洗面奶，不要使用清洁力过大的清洁产品。每天洗脸最好不要超过两次，这样在清洁的时候就不会伤到皮肤。最好不要使用清洁工具。粗糙的工具可能会伤害皮肤，会有过度清洁。清洁皮肤后，要及时补水，用清爽补水的爽肤水安抚皮肤。然后用精华给皮肤补充足够的营养，调节皮肤状况，帮助护肤品后期吸收。需要注意的是，含有香精和高危成分的护肤品尽量不要选择，因为这些对皮肤有刺激性，长期使用可能对角质层健康不利。使用爽肤水和精华液后，使用有保湿效果的乳液和面霜。如果你想增厚角质层，就不能省略面霜。面霜可以很好地保护你的皮肤，让你的皮肤吸收更多的营养。
如何使脸上的角质层变厚，皮肤变薄，有红血丝的人一定要小心呵护在生活中
1.经常用冷水洗脸，锻炼皮肤，增强皮肤的承受力；
2.尽量不要使用含有重金属的化妆品，避免色素沉着和毒素残留在表皮；
3、经常按摩红血丝部分，促进血液流动，有助于增强毛细血管；的弹性
4.尽量避免进入突然降温突然发热的环境，要让皮肤有一个适应过程，以免造成红血丝加重(冬天出门一定要戴口罩)；
5.红血丝严重时，可冷敷，减轻面部皮肤发热肿胀；
6.做去角质层的整容要慎重，美白祛斑化妆品要慎用；
7.皮肤敏感的人。使用护肤品的时候，要先试用，使用时不要过敏。个人推荐使用洋甘菊或洋甘菊精油制成的护肤品，可以舒缓肌肤，增厚角质层(同时注意T区的去角质工作，最好将T区和脸夹分开护理)。我个人也是用的，惠美社这种品牌也可以(我不是做广告)，还做好防晒，补水，隔离。而且每天洗脸次数少。平时要注意均衡饮食，摄入足够的钙、蛋白质、B族维生素和维生素C，多喝开水和果汁，少吃辛辣食物。不要经常化妆，这样皮肤可以得到充分的休息。
角质层太薄有什么危害？太薄为什么不好？那是因为如果角质层太薄，那么我们的皮肤就更容易受到各种外部伤害，很容易得过敏性炎症或者被某些细菌感染。而且角质层太薄，很容易造成我们皮肤表面出现红色细丝，俗称红色血丝，会让我们的皮肤看起来不那么漂亮。而且如果皮肤角质层太薄，各种护肤品的适应能力比较弱。很有可能是不能用别人随便用的护肤品和化妆品，用了会过敏。
