夏天阳光很强，紫外线很强，一定要做好防晒。我们平时出门都带着遮阳伞之类的硬防晒，防晒产品的涂抹也很重要。夏天大家都会选择防晒指数比较高的产品。
夏天想用多少防晒霜？学生党，通勤族通勤：spf 30防晒霜(PA，PA)
户外运动员、海滩游客和旅行者：SPF50防晒霜(PA，PA)
注意：即使是SPF50防晒霜，最好两三个小时涂一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，防晒霜使用不足，涂抹不均匀，也不会达到防晒指数所指示的防晒能力，所以出门要及时补防晒霜。SPF主要用于评价UVB在紫外线中的防晒能力，而——UVA这种紫外线中的另一种杀手，缺乏普遍认同的标准。目前广泛使用的PA是日本国化妆品行业协会公布的“抗UVA测量标准”。现在选择防晒产品，一定要注意产品上标注的SPF值，也要注意产品上是否标注了PA值，这样你选择的防晒产品才有抵御UVA和UVB的功能。PA值可分为PA、PA、PA三个等级，其中一个" "表示鞣制时间可延迟2-4倍，两个" "表示可延迟4-8倍，三个" "表示可延迟8倍以上。
夏天选择防晒霜要看pa值。夏天选择防晒霜的时候，姐妹们也需要注意防晒霜的PA值。无论SPF值是多少，都只意味着阻挡UVB紫外线。所以也要注意pa值，它阻挡了能深入真皮层的UVA紫外线。但紫外线对皮肤的影响是累积的，不可逆的。会破坏胶原蛋白和皮肤细胞，导致皮肤老化。同时容易引起皮肤炎症和黑色素形成。
PA值强度说明：
PA:延迟晒黑时间2-4次。
PA:延迟晒黑时间4-8倍。
PA:延迟晒黑时间8倍以上。
SPF值介绍一、SPF值分类如下：
1.低档防晒产品SPF为SPF2~6，中档防晒产品SPF6~8，高档防晒产品SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品为高强度或超高强度防晒产品。
2.根据我国2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》的规定，当防晒化妆品产品的SPF值高于30，减去标准差后仍高于30时，最大SPF值只能标为30，不能标为实测值。
3.《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》(中国食品药品监督管理局公告2016年第107号)要求“SPF的鉴别应以产品实际测得的SPF值为依据”。
二、SPF识别值应遵循以下原则：
1.当SPF值为2 ~ 5(包括2和5)时，标记测得的SPF值。
2.当SPF值为6 ~ 50(含6和50)时，识别上限为实测SPF值，识别下限为实测值95%置信区间下限与实测值小于5的最大整数倍之间的较小值。
3.当SPF值大于50，测量值95%置信区间的下限大于50时，防晒化妆品的SPF应标注“50”。
4.当SPF值大于50，测量值95%置信区间下限小于等于50时，识别上限为“50”，识别下限为测量值95%置信区间下限。
夏天要不要用防晒霜卸妆？1.只涂防晒霜，用洗面奶洗
很多姐妹论文对于防晒霜是否需要卸妆还是有疑问的。其实市面上大部分防晒产品都可以用普通洗面奶洗。
2、叠加彩妆产品用防晒霜卸妆
但如果使用多种防晒的气垫霜、粉底霜、BB霜或CC霜，建议先用洁面油或卸妆油卸妆，再用清水洗净即可。否则，底妆产品的爽肤水会堵塞毛孔，睡觉不卸妆会导致大大增加第二次长痘痘
