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生理期皮肤差吗？生理期皮肤差怎么办？生理期应该如何保养皮肤？今天来看看！

生理期皮肤不好怎么处理？生理期重点保养1:保湿很重要！

不管什么季节，其实只要皮肤开始缺水，就很容易看起来暗沉。但是在生理期，皮肤特别敏感，防御力差，保湿就更重要了！建议选择低敏感度的保湿产品，否则会比平时更敏感，更刺痛！

生理期保养重点2:按摩促进循环

其实生理期到了，眼睛周围会有短暂的色素沉着！这时候可以按摩眼周，帮助改善血液循环，让整个人看起来更好看。另外，当生理期面部会有旺盛的油脂分泌和浮肿时，可以“跟随”面部的皮肤纹理，将积聚在面部的废物和水分引导到锁骨的方向，借此促进精华的吸收。

生理保养重点3:不要喝太多咖啡

虽然我们平时有喝咖啡喝茶的习惯，但是咖啡因会引起神经过敏和情绪紧张，也会影响月经的排出！如果实在受不了咖啡瘾，主要是避免饭后1-2小时“铁”吸收不完全，一天以250cc热咖啡为限~

女性经期应该注意什么1。不适合体检

如今，人们越来越重视体检，希望尽快发现一些身体疾病的迹象。然而，女性朋友记得月经期间最好不要体检。第一，因为女性月经期间分泌的激素会导致身体发生很多变化，数据不够准确。第二，如果进行妇科检查，容易引起一些新的触动，加重出血。如果进行尿检，结果更不准确。

2.不宜使用碱性沐浴露

女人对清洁非常讲究。因为经期出血，会有异味。所以，每天都会打扫。而且会用一些乳液或者碱性沐浴露清洗。事实上，这不仅对健康有害，而且会损害健康。因为上帝造人真的很奇妙，女人有一个天然的保护屏障，就是弱酸性，所以细菌和病毒会很难穿过这个屏障。但是如果经常用碱性洗液清洗，就会发生酸碱中和。

3.不适合喝酒

经期饮酒容易导致醉酒，因为经期女性体内的解酒酶减少，对于了解酒精而言增加了肝脏的负担，所以经期饮酒对肝脏的危害更大。

4、不能染发

有研究发现，染发剂中的脱色剂和对位染料可能与膀胱癌、血液肿瘤癌、子宫内膜癌有关。

女性经期最重要的是补血。因此，他们应该在日常生活中多吃具有补血作用的食物，尤其是在月经期间，他们应该多吃能补血的水果。

比如红枣、荔枝、樱桃、葡萄、核桃、草莓等。所有这些都富含铁，而且除此之外还富含维生素、氨基酸和其他营养物质。这些是制造血红蛋白的基本微量元素，非常容易也被人体吸收利用。

注意事项在生理期1。生理期尽量不要洗头：洗头后一定要立即吹干。生理期，中午可以洗头。

2.生理期注意保暖：就是少吹空调。如果空调开着，在空调房多穿点衣服。

3.避免喝冷饮：这是很基本的常识，不要打破，不要拿自己的美貌开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。

4.吃甜食：生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食有助于脏血代谢。

5.拒绝疲劳：充分休息很重要。过度疲劳会导致经期延长或

6.不要太情绪化：据说女生生理期自然心情不好，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。

7.避免洗澡：由于生理期子宫相对开放，也容易受到污染，所以洗澡时最好是淋浴。

8.生理期适当饮食：生理期前几天可以多吃芝麻油猪肝，帮助废血排出。接下来几天可以吃香油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层楼也是生理期的好食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，酒煮鸡蛋也很不错。生理期后期可以考虑喝一点生化汤(经期喝的生化汤，不是坐月子喝的，问问中药店就知道了)，可以彻底排出体内的脏血。