防晒霜是护肤非常重要的一步。白天擦脸时，我们不应该忘记涂防晒霜。防晒霜是我们日常护肤的最后一步，尤其是现在天气越来越热，出门一定不要忘记涂防晒霜。
应该涂多少防晒霜？一般防晒霜至少要一个硬币！
美利坚合众国FDA的防晒测试标准是：每平方厘米2.2 mg，面部彩绘1-2 g(成人食指第一指节的体积)，除比基尼泳衣外全身20-30 g。量不够，皮肤就达不到足够的防晒。
如何涂防晒霜平时涂防晒霜的时候，不要直接涂在脸上。先在手背挤出适量防晒霜，然后用指尖均匀涂抹。等防晒霜均匀散开后，轻轻拍打按压脸部。这样不会导致涂了防晒霜后脸白，脸假，更有利于皮肤吸收防晒霜。
防晒霜用量误区：一点点防晒霜就够了
对于成年人来说，每只手臂平均需要3毫升左右，面部和颈部需要5毫升左右，每条腿、胸部和背部需要6毫升左右。这样涂抹全身至少需要29 ml的防晒霜，这还不够。
误区二：防晒霜越厚越好
在不由自主，许多女孩一看到强烈的阳光，就会一层又一层地涂防晒霜。然而，防晒霜不仅因为厚而效果更好，而且还会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗和散热。时间长了甚至会引起皮肤感染。所以涂抹适量的防晒霜就好。
误区三：一天只涂一次防晒霜
很多人每天早上出门只涂一次防晒霜，然后就不涂了，但这还不够。申请的频率和间隔应根据具体情况确定。如果你在外面呆了很长时间，你应该至少每2-3小时重新申请一次。防晒工作真的很重要。知道了这些误区，相信女生不会再继续在用法上犯错了。夏天，远离太阳的紫外线对皮肤的伤害也是非常容易!
防晒有多重要？防晒之所以重要，是为了防止紫外线对皮肤的伤害。无保护的皮肤接触到强烈的紫外线，一开始会发红、晒黑、晒伤，然后出现老化，出现斑点或皮肤松弛或细纹、皱纹、毛孔粗大。这些只是我们在表面上看到的。事实上，紫外线可以直接到达真皮，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加速皮肤老化。
