让皮肤失去光彩的主要敌人，那就是不够充足的睡眠。人慢慢早有精辟论断，每日晚上11点到次日的早上7点的时间，这是美容黄金睡眠时间段。
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AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 千万别以为酒吧聚会到半夜两三点，或者是连续看上十个小时的肥皂剧之后，第二天睡到中午起床就可以保证休息充沛，你们错过了最佳黄金时间段，就算睡眠的总时间达到了8小时以上，也是只会让人觉得疲惫无力的，眼泡会水肿。
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AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 最正确的方法就是要及时的就寝，9点之后尽量避免饮水，在睡之前不妨做一个面膜，再点上熏衣草的香熏，在优雅的香气之中迅速的入睡，第二天一大早自然的醒来，一定就会神清气爽。
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AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 柠檬：柠檬其中含有丰富的维他命C，它被美容界视为制作美白的护肤品最重要的成分，尤其是一些夏季推出的美白保养品，柠檬就更是其中不可或缺的主角了，所以可见它在美白皮肤方面确实有独到之处。除了十分丰富的维他命C之外，柠檬它还含有维他命A、维他命B1、维他命B2和PP，不但有美白的功效，对肌肤中已形成的黑色素也有淡化效果。PP成分它有很强的收敛和抑菌作用。早上喝上一杯的柠檬水，除了可以排出体内的有毒物质之外，也有天然的美白皮肤功效，它有助于消除面部的雀斑。
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AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 醋：加入大约250克黄豆于醋中，浸15日之后，每天食用大约10粒能够将肌肤黑色素减淡。
AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 酸奶：酸奶其中含多种的维他命，其中的维他命C能够降低黑色素的形成，让肌肤保持白皙。
AbC补水护肤品十大品牌排行榜_美白效果好的护肤品哪个牌子好_保湿用什么护肤品_爱护肤阁_ihufuge.com 银耳：不但能够让肌肤变得白皙，还能够帮助排出体内的毒素，多食也无妨。
