白天，皮肤为了抵御外界的伤害它时时刻刻的处于高度紧张的状态，一天下来，不但疲惫不堪，而且有可能出现罢工的消极表现。这个时候，急需的是你在夜晚安静祥和的环境里温柔地安抚你的肌肤，让它放松之余，并且为它补充营养，储存并且备战接下来一天的能量。
皮肤在白天的化妆品、阳光、脏空气和辐射中闷了一整天，晚上总算能够透口气了。入睡之后的8个小时，你应该提前为皮肤做些什么呢?人体的新陈代谢每时每刻都在进行中，为了身体燃烧着热量，保持着体内各个部位正常的运转。而皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点这个时段是最活跃的，同时晚上也是皮肤“毒素”自由基它最活跃的时候，如果你能够聪明地把握好这几个小时，晚上的新陈代谢将成为皮肤重获光彩的秘密武器，“睡美人”就是因此诞生的!
许多人都会认为睡觉前的肌肤保养是分为很多步骤的，对于贪靓又贪求方便的女性来说怎么办呢?不用急，我今天就告诉你其实睡觉前保养有那么几分钟是最重要最不可忽略的哦!坚持了这几分钟，你就可以迈向睡美人的行列;而且忽略了这几分钟的话，你的皮肤就有可能老得比别人快三倍了哦!各位女性要注意啦!
脸部的深层清洁
原因：许多女性都知道要洁面之后才能够睡觉，但是洁面的功效不但要靠你的努力，最重要还是洁面的产品质量。如果你没有彻底的清洁，带着化妆品和污垢残留过夜的皮肤，会使毛孔阻塞，引起粉刺和瘙痒，还会引起色素的沉淀，并且形成斑点，加速了肌肤的衰老。只有做好深层的清洁，皮肤才能够很好的吸收水份和精华，使你的保养功效事倍功半。
做法：
1、使用流动的温水洁面是最合适的，切勿使用热水，以免使肌肤中的天然保湿油分丢失。
2、洁面的时间不宜太长，最理想的时间是大约1分钟。
3、先将洁面乳倒在手心打成泡，再涂沫到面部。
4、用打圈的手法按摩脸颊，手法尽量要轻柔。
5、洁面之后切勿用毛巾大力的擦脸，使用面巾轻轻的印干水份就可以了，最好可以用沾了凉水的毛巾轻轻的敷脸部，这样可以收紧毛孔。
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